ФЙ67Н

Содержание
1 ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
1.1 Пояснительная записка
Нормативно-правовая база
Цель программы
Общие задачи программы
Принципы и подходы к формированию рабочей программы
Характеристика детей и групп ДОО
Срок реализации программы
1.2 Возрастные особенности физического развития детей 3-7 лет
1.3. Планируемые результаты освоения рабочей программы
1.4. Педагогическая диагностика достижения планируемых результатов
Педагогическая диагностика физического развития детей 3-7 лет. Метод наблюдения
Педагогическая диагностика физического развития детей 3-7 лет. Метод тестирования с фиксацией
количественных показателей.
Индивидуальная карта развития
Оценка темпов прироста физических качеств дошкольников
Педагогическая диагностика физического развития детей 5-7 лет. Метод нормативов ГТО.
2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
2.1. Задачи образовательной деятельности ОО Физическое развитие.
2.2. Содержание образовательной деятельности
2.3. Перспективное планирование образовательной деятельности
Перспективный план обучения основным движениям в спортивном зале
2.4. Интеграция с другими образовательными областями
2.5. Образовательная деятельность в режимных процессах (ОО Физическое развитие)
Расписание физкультурных занятий
2.6. Условия, способы и приемы поддержки детской инициативы
2.7. Работа с родителями (законными представителями)
Деятельность инструктора по физкультуре по построению взаимодействия с родителями (законными
представителями)
План работы с родителями на 2024-2025 учебный год
2.8. Направления и задачи коррекционно-развивающей работы (КРР)
Категории целевых групп обучающихся для оказания им адресной психологической помощи и
включения их в программы психолого-педагогического сопровождения
2.9. Рабочая программа воспитания ОО Физическое развитие
2.10. Часть программы, формируемая участниками образовательных отношений
3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
3.1. Психолого- педагогические условия реализации Федеральной программы
3.2. Особенности организации развивающей предметно-пространственной среды.
Наполняемость РППС спортивного зала, спортивной площадки ДОО
3.3. Технические средства обучения
3.4. Режим двигательной активности

1 ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
1.1 Пояснительная записка
Нормативноправовая база

Федеральная образовательная программа дошкольного образования (приказ
Министерства просвещения РФ№ 1028 от 25 ноября 2022 года)
Федеральная адаптированная образовательная программа дошкольного
образования для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (Приказ
Министерства просвещения РФ № 1022 от 24 ноября 2022 года)
Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного
образования (Приказ Министерства образования и науки РФ № 1155 от 17 октября
2013 гола), с изменениями №31 от 21 января 2019 года.
Пункт 5 Основы государственной политики по сохранению и укреплению
традиционных духовно-нравственных ценностей. Указ Президента РФ № 809 от 9
ноября 2022 года
Федеральный закон «Об образовании в РФ» №273-ФЗ от 29 декабря 2012 г.
Федеральный закон от 24 сентября 2022 н. № 371-ФЗ «О внесении изменений в
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» и статью 1
Федерального закона «Об обязательных требованиях в Российской Федерации»
Постановление Правительства Российской Федерацииот17 января 2023 г №33
«О внесении изменений в Положение о Всероссийском физкультурнооздоровительном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Постановление №28 от 28 сентября 2020 года (СП 2.4.3648-20) «Санитарноэпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и
оздоровления детей и молодежи»
Постановление №2 от 28 января 2021 года (СанПиН 1.2.3685-21) «Санитарные
правила и нормы «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению
безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»

Цель программы

- разностороннее развитие ребенка в период дошкольного детства с учетом
возрастных и индивидуальных особенностей на основе духовно- нравственных
ценностей российского народа, исторических и национально-культурных традиций

Общие задачи
программы

- обеспечение единых для Российской Федерации содержания ДО и планируемых
результатов освоения образовательной программы ДО;
- приобщение детей (в соответствии с возрастными особенностями) к базовым
ценностям российского народа - жизнь, достоинство, права и свободы человека,
патриотизм, гражданственность, высокие нравственные идеалы, крепкая семья,
созидательный труд, приоритет духовного над материальным, гуманизм,
милосердие, справедливость, коллективизм, взаимопомощь и взаимоуважение,
историческая память и преемственность поколений, единство народов России;
создание условий для формирования ценностного отношения к окружающему
миру, становления опыта действий и поступков на основе осмысления ценностей;
- построение (структурирование) содержания образовательной деятельности на
основе учета возрастных и индивидуальных особенностей развития;
- создание условий для равного доступа к образованию для всех детей
дошкольного возраста с учетом разнообразия образовательных потребностей и
индивидуальных возможностей;
- охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их
эмоционального благополучия;
- обеспечение развития физических, личностных, нравственных качеств и основ
патриотизма, интеллектуальных и творческих способностей ребенка, его
инициативности, самостоятельности и ответственности;

- обеспечение психолого - педагогической поддержки семьи и повышение
компетентности родителей (законных представителей) в вопросах воспитания,
обучения и развития, охраны и укрепления здоровья детей, обеспечения их
безопасности;
- достижение детьми на этапе завершения ДО уровня развития, необходимого и
достаточного для успешного освоения ими образовательных программ начального
общего образования.
Принципы и
подходы к
формированию
рабочей
программы

-полноценное проживание ребенком всех этапов детства (раннего и дошкольного
возрастов), обогащение (амплификация) детского развития;
-построение образовательной деятельности на основе индивидуальных
особенностей каждого ребенка, при котором сам ребенок становится активным в
выборе содержания своего образования, становится субъектом образования;
-содействие и сотрудничество детей и родителей (законных представителей),
совершеннолетних членов семьи, принимающих участие в воспитании детей, а
также педагогических работников (далее вместе-взрослые);
-признание ребенка полноценным участником (субъектом) образовательных
отношений;
-поддержка инициативы детей в различных видах деятельности;
-сотрудничество ДОО с семьей;
-приобщение детей к социокультурным нормам, традициям семьи, общества и
государства;
-формирование познавательных интересов и познавательных действий ребенка в
различных видах деятельности;
-возрастная адекватность ДО соответствие условий, требований, методов возрасту
и особенностям развития).

Характеристика
Характеристика воспитанников на 2024-2025 учебный год:
детей и групп ДОО Общее количество детей_133 человека
девочек 70 (52%)
мальчиков 63 (48%)
Младшая группа №8
Девочек -8
Мальчиков - 8
Дети с 1 группой здоровья - 1 чел
Дети со 2 группой здоровья -15 чел

Младшая группа № 7
Девочек – 10
Мальчиков -6
Дети с 1 группой здоровья – 4 чел
Дети со 2 группой здоровья – 12 чел

Средняя группа № 5
Девочек – 9
Мальчиков – 6
Дети с 1 группой здоровья – 5 чел
Дети со 2 группой здоровья –10 чел

Средняя группа №9
Девочек – 5
Мальчиков – 10
Дети с 1 группой здоровья – 6 чел
Дети со 2 группой здоровья – 7 чел
Дети с 3 группой здоровья -2 чел

Старшая группа №3
Девочек – 11
Мальчиков – 7
Дети с 1 группой здоровья – 9 чел
Дети со 2 группой здоровья – 8чел
Дети с 3 группой здоровья -1 чел.

Старшая группа №4
Девочек – 7
Мальчиков – 10
Дети с 1 группой здоровья – 14 чел
Дети со 2 группой здоровья –3 чел

Подготовительная группа №1
Девочек – 10
Мальчиков -8
Дети с 1 группой здоровья – 9 чел

Подготовительная группа №2
Девочек – 10
Мальчиков -8
Дети с 1 группой здоровья -14чел

Дети со 2 группой здоровья – 9 чел

Срок реализации
программы

1.2

Дети со 2 группой здоровья – 4 чел

Срок реализации программы 2024-2025 учебный год

(1 сентября - 31 августа)

Возрастные особенности физического развития детей 3-7 лет

Возраст 3-4 года

На 4-м году жизни возрастает стремление действовать самостоятельно. В то же
время внимание у детей неустойчиво, они отвлекаются и часто переходят от одного
вида деятельности к другому. В этом возрасте ребёнок обладает уже сравнительно
большим запасом двигательных умений и навыков, но он ещё не заботится о
результатах своих действий, поглощён самим процессом движений, их
эмоциональной стороной. Вместе с тем движения детей постепенно приобретают
всё более преднамеренный характер. Ребёнок уже в состоянии повторять движение
по своему усмотрению или по предложению воспитателя, различать некоторые его
способы, соблюдать нужное направление. Детям этого возраста свойственно
желание включаться в новые и разнообразные виды движений. Сочетая различные
действия, ребёнок может соблюдать определённую их последовательность.
Формирование двигательных навыков и умений продолжается на основе
подражания. Ребёнок более сознательно следит за воспитателем, когда он даёт
образец движений, выслушивает пояснения. Он лучше воспринимает объяснения в
форме диалога, направленного на изложение предстоящих действий.

Возраст 4-5 лет

Ребёнок 5-го года жизни владеет в общих чертах всеми видами основных
движений. Он стремится к новым сочетаниям движений, хочет испробовать свои
силы в сложных видах движений и физкультурных упражнений. У детей возникает
потребность в двигательных импровизациях. Они берутся за выполнение любой
двигательной задачи, но они ещё не умеют соразмерять свои силы, учитывать свои
реальные возможности. Убедившись в непосильности выполнения двигательного
действия, ребёнок проделывает его лишь в общих чертах, не добиваясь
завершения. Но при этом он искренне убеждён в том, что выполнил движение
полностью. Растущее двигательное воображение становится в этом возрасте одним
из стимулов обогащения моторики детей разнообразными способами действий.
Дети хорошо различают виды движений, частично овладевают умением выделять
некоторые их элементы. Развивается способность воспринимать, представлять,
анализировать и оценивать последовательность и качество своих действий. Всё это
обусловливает вполне преднамеренный и произвольный характер движений детей.
Возникает интерес к результатам движения, правильности его выполнения,
соответствию образцу. Дальнейшее совершенствование двигательных умений и
навыков обусловлено уровнем развития тех физических качеств, без которых они
не могут проявляться достаточно правильно и эффективно. Развитие физических
качеств происходит под влиянием постоянных упражнений. В результате
расширяются и обогащаются двигательные возможности детей, возрастают их
физические силы. Возникает психологическая готовность к выполнению сложных
двигательных действий и проявлению определённых волевых усилий. Наряду с
игрой побудительным мотивом двигательной деятельности выступает мотив
усвоения новых умений и навыков, закрепления их. В результате закладываются
прочные основы школы движений, повышения работоспособности и физической
подготовленности.

Возраст 5-6 лет

Двигательная деятельность ребёнка становится всё более многообразной. Дети уже

достаточно хорошо владеют основными движениями, им знакомы различные
гимнастические упражнения, подвижные игры; начинается освоение
разнообразных способов выполнения спортивных упражнений многих видов.
Возрастают проявления самостоятельности, возникают творческие поиски новых
способов действий, их комбинаций и вариантов. Начинают создаваться небольшие
группки по интересу к тому или иному виду упражнений. На 6-м году жизни
ребёнка его движения становятся всё более осознанными и носят преднамеренный
характер. Развивается способность понимать задачу, поставленную воспитателем,
самостоятельно выполнять указания педагога. Дети обращают внимание на
особенности разучиваемых упражнений, пытаются выяснить, почему следует
проделывать их так, а не иначе. Во время объяснения у ребёнка возникает
мысленное представление о движении, его направлении, последовательности
составных частей. Дети постепенно овладевают умением планировать свои
практические и игровые действия, стремятся к их результативности. Оценка
ребёнком движений, как своих, так и товарищей, приобретает более развёрнутый и
обоснованный характер, что обусловливает большую её объективность. Стремясь к
правильной оценке, дети начинают понимать связь между способом движения и
полученным результатом. Дети начинают упражняться в движениях по своей
инициативе, многократно повторять их без напоминаний, пытаясь освоить то, что
не получается. При этом они довольно настойчиво преодолевают трудности. Растёт
уровень физической подготовленности дошкольников, создаются прочные
психологические и физиологические основания для повышения их
работоспособности путём целенаправленного развития двигательных качеств. В
результате регулярных занятий физической культурой, организованных
воспитателем и самостоятельных, а также благодаря двигательной активности
детей в повседневной жизни и играх повышается уровень развития их физических
сил и возможностей, двигательных качеств и работоспособности. Для старших
дошкольников характерно стремление к совершенствованию в двигательной
деятельности.
Возраст 6-7 лет

Дети 6 лет активны. Они умело пользуются своим двигательным аппаратом.
Движения их достаточно координированы и точны. Ребёнок умеет их сочетать в
зависимости от окружающих условий. На 7-м году у ребёнка возрастает
способность к различению пространственного расположения движущихся
предметов, в том числе и перемещающегося человеческого тела. Дети могут
объяснить, что и как меняется в соотношении частей тела, когда человек бежит, едет
на велосипеде и т.п. Они различают скорость, направление движения, смену темпа,
ритма. Ребёнок прослеживает движение последовательно, выделяет (с помощью
взрослого) разные его фразы, пытается объяснить их значение для качественного и
количественного результатов движения. Всё это способствует образованию ясных
представлений о движениях, ведёт к овладению детьми техникой сложных по
координации движений. Дети всё чаще руководствуются мотивами достижения
хорошего качества движений. Значительно увеличиваются проявления волевых
усилий при выполнении трудного задания. Начинает интенсивно развиваться
способность целенаправленно совершать движения отдельных частей тела,
например, ног, головы, кистей и пальцев рук и др. У ребёнка постепенно
вырабатывается эстетическое отношение к ритмичным, ловким и грациозным
движениям. Он начинает воспринимать красоту и гармонию. Многих детей
привлекает результат движений, возможность помериться силой и ловкостью со
сверстниками. Начинают проявляться личные вкусы детей в выборе движений.
Нередко для ребёнка наиболее привлекательны те упражнения, которые у него
лучше получаются.

1.3. Планируемые результаты освоения рабочей программы
К четырем годам

-ребенок демонстрирует положительное отношение к разнообразным физическим
упражнениям, проявляет избирательный интерес к отдельным двигательным
действиям (бросание и ловля мяча, ходьба, бег, прыжки) и подвижным играм;
-ребенок проявляет элементы самостоятельности в двигательной деятельности, с
интересом включается в подвижные игры, стремится к выполнению правил и
основных ролей в игре, выполняет простейшие построения и перестроения,
выполняет ритмические упражнения под музыку;
-ребенок демонстрирует координацию движений при выполнении упражнений,
сохраняет равновесие при ходьбе, беге, прыжках, способен реагировать на
сигналы, переключаться с одного движения на другое, выполнять движения в
общем для всех темпе;
-ребенок владеет культурно-гигиеническими навыками: умывание, одевание и тому
подобное, соблюдает требования гигиены, имеет первичные представления о
фактах, положительно влияющих на здоровье;
-ребенок владеет элементарными нормами и правилами поведения

К пяти годам

-ребенок проявляет интерес к разнообразным физическим упражнениям,
действиям с физкультурными пособиями настойчивость для достижения
результата, испытывает потребность в двигательной активности
-ребенок демонстрирует координацию, быстроту, силу, выносливость, гибкость,
ловкость, развитие крупной и мелкой моторики, активно и с интересом выполняет
основные движения, общеразвивающие упражнения и элементы спортивных
упражнений, с желанием играет в подвижные игры, ориентируется в пространстве,
переносит освоенные движения в самостоятельную деятельность;
-ребенок стремится узнать о правилах здорового образа жизни, готов элементарно
охарактеризовать свое самочувствие привлечь внимание взрослого в случае
недомогания.

К шести годам

-ребенок демонстрирует ярко выраженную потребность в двигательной
активности, проявляет интерес к новым и знакомым физическим упражнениям,
пешим прогулкам, показывает избирательность и инициативу при выполнении
упражнений, имеет представления о некоторых видах спорта, туризме, как форме
активного отдыха;
-ребенок проявляет осознанность во время занятий физической культурой,
демонстрирует выносливость, быстроту, силу, гибкость, ловкость, координацию,
выполняет упражнения в заданном ритме и темпе, способен проявлять творчество
при составлении несложных комбинаций из знакомых упражнений;
-ребенок проявляет доступный возрасту самоконтроль, способен привлечь
внимание других детей и организовать знакомую подвижную игру;
-ребенок проявляет духовно-нравственные качества и основы патриотизма в
процессе ознакомления с видами спорта и достижениями российских спортсменов;
-ребенок владеет основными способами укрепления здоровья (закаливание,
утренняя гимнастика, соблюдение личной гигиены, безопасное поведение и
другие); мотивирован на сбережение и укрепление собственного здоровья и
здоровья окружающих.

Планируемые
результаты на
этапе завершения
освоения
программы (к
концу

-у ребенка сформированы основные психофизические и нравственно - волевые
качества;
-ребенок владеет основными движениями и элементами спортивных игр, может
контролировать свои движения и управлять ими;
-ребенок соблюдает элементарные правила здорового образа жизни и личной
гигиены;

дошкольного
детства)

-ребенок результативно выполняет физические упражнения (общеразвивающие,
основные движения, спортивные), участвует в туристических пеших прогулках,
осваивает простейшие туристические навыки, ориентируется на местности;
-ребенок проявляет элементы творчества в двигательной деятельности;
-ребенок проявляет нравственно-волевые качества, самоконтроль и может
осуществлять анализ своей двигательной деятельности;
-ребенок проявляет духовно-нравственные качества и основы патриотизма в ходе
занятий физической культурой и ознакомлением с достижениями российского
спорта;
-ребенок имеет начальные представления о правилах безопасного поведения в
двигательной деятельности; о том, что такое здоровье, понимает, как поддержать,
укрепить и сохранить его;
-ребенок владеет навыками личной гигиены, может заботливо относиться к своему
здоровью и здоровью окружающих, стремится оказать помощь и поддержку
другим людям.

1.4. Педагогическая диагностика достижения планируемых результатов
Педагогическая диагностика проводится для определения эффективности педагогических
действий и их дальнейшего планирования.
Периодичность проведения диагностики определена ДОО и проводится 2 раза в год:
на начало учебного года (стартовая диагностика) в сентябре и на конец учебного года
(заключительная) в мае.
Педагогическая
диагностика индивидуального развития детей проводится в произвольной форме на основе:
метода наблюдения - дети 3-7 лет;
метода тестирования с фиксацией количественных показателей - дети 4-7 лет;
метода ГТО - дети 6-7 лет.
На каждого ребенка заводится индивидуальная карта развития.
На каждую группу оформляется сводная ведомость.
Педагогическая диагностика физического развития детей 3-7 лет. Метод наблюдения
Педагогическая диагностика физического развития детей 3-4 лет
№ ФИО________________________________________
Целевой ориентир

Старт
(сент)

Финиш
(май)

1 -ребенок демонстрирует положительное отношение к
разнообразным физическим упражнениям, проявляет
избирательный интерес к отдельным двигательным
действиям(бросание и ловля мяча, ходьба, бег, прыжки) и
подвижным играм;

-

-

2 -ребенок проявляет элементы самостоятельности в
двигательной деятельности, с интересом включается в
подвижные игры, стремится к выполнению правил и основных
ролей в игре, выполняет простейшие построения и
перестроения, выполняет ритмические упражнения под музыку;

V +

V

3 -ребенок демонстрирует координацию движений при
выполнении упражнений, сохраняет равновесие при ходьбе,
беге, прыжках, способен реагировать на сигналы,
переключаться с одного движения на другое, выполнять
движения в общем для всех темпе;
4 -ребенок владеет культурно-гигиеническими навыками:
умывание, одевание и тому подобное, соблюдает требования
гигиены, имеет первичные представления о фактах,
положительно влияющих на здоровье;
.
5 -ребенок владеет элементарными нормами и правилами
поведения
Педагогическая диагностика физического развития детей 4-5 лет
№ ФИО________________________________________
Целевой ориентир

Старт
(сент)

Финиш
(май)

1 -ребенок проявляет интерес к разнообразным физическим
упражнениям, действиям с физкультурными пособиями
настойчивость для достижения результата, испытывает
потребность в двигательной активности

-

-

V +

V

2 -ребенок демонстрирует координацию, быстроту, силу,
выносливость, гибкость, ловкость, развитие крупной и мелкой
моторики,
3 активно и с интересом выполняет основные движения,
общеразвивающие упражнения и элементы спортивных
упражнений,
4

с желанием играет в подвижные игры, ориентируется в
пространстве, переносит освоенные движения в
самостоятельную деятельность;

5 -ребенок стремится узнать о правилах здорового образа жизни,
готов элементарно охарактеризовать свое самочувствие
привлечь внимание взрослого в случае недомогания
Педагогическая диагностика физического развития детей 5-6 лет
№ ФИО________________________________________
Целевой ориентир

Старт
(сент)

Финиш
(май)

1 -ребенок демонстрирует ярко выраженную потребность в
двигательной активности, проявляет интерес к новым и
знакомым физическим упражнениям, пешим прогулкам,
показывает избирательность и инициативу при выполнении
упражнений, имеет представления о некоторых видах спорта,
туризме, как форме активного отдыха;

-

-

V +

V

2 -ребенок проявляет осознанность во время занятий физической
культурой, демонстрирует выносливость, быстроту, силу,
гибкость, ловкость, координацию, выполняет упражнения в
заданном ритме и темпе, способен проявлять творчество при
составлении несложных комбинаций из знакомых упражнений;
3 -ребенок проявляет доступный возрасту самоконтроль,
способен привлечь внимание других детей и организовать
знакомую подвижную игру;
4 -ребенок проявляет духовно-нравственные качества и основы
патриотизма в процессе ознакомления с видами спорта и
достижениями российских спортсменов;
5 -ребенок владеет основными способами укрепления здоровья
(закаливание, утренняя гимнастика, соблюдение личной
гигиены, безопасное поведение и другие); мотивирован на
сбережение и укрепление собственного здоровья и здоровья
окружающих.

Педагогическая диагностика физического развития на этапе завершения освоения программы
№ ФИО________________________________________
Целевой ориентир

Старт
(сент)

Финиш
(май)

1 -у ребенка сформированы основные психофизические и
нравственно- волевые качества;

-

-

2 -ребенок владеет основными движениями и элементами
спортивных игр, может контролировать свои движения и
управлять ими;
3 -ребенок соблюдает элементарные правила здорового образа
жизни и личной гигиены;
4 -ребенок результативно выполняет физические упражнения
(общеразвивающие, основные движения, спортивные),
участвует в туристических пеших прогулках, осваивает
простейшие туристические навыки, ориентируется на
местности;
5 -ребенок проявляет элементы творчества в двигательной
деятельности;
6 -ребенок проявляет нравственно-волевые качества,
самоконтроль и может осуществлять анализ своей двигательной
деятельности;
7 -ребенок проявляет духовно-нравственные качества и основы
патриотизма в ходе занятий физической культурой и
ознакомлением с достижениями российского спорта;

V +

V

8 -ребенок имеет начальные представления о правилах
безопасного поведения в двигательной деятельности; о том, что
такое здоровье, понимает, как поддержать, укрепить и
сохранить его;
9 -ребенок владеет навыками личной гигиены, может заботливо
относиться к своему здоровью и здоровью окружающих,
стремится оказать помощь и поддержку другим людям

Педагогическая диагностика физического развития детей 3-7 лет. Метод тестирования с
фиксацией количественных показателей.
Для тестирования физических качеств дошкольников используются контрольные упражнения,
предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме.
Контрольное
упражнение
Бег.

Метание на
дальность.

Условия тестирования

Средний
результат

С дошкольниками проводят бег на дистанцию 10-20-30м,
фиксируется время пробегания дистанции и отмечаются
качественные особенности бега у каждого из детей.
По команде "Марш!" дети с высокого старта бегут до флажка
который размещаются на 2-3м дальше финишной линии. Это
предупреждает снижение скорости перед финишем.
С началом движения ребёнка включается секундомер.
Останавливается он после пересечения ребёнком линии финиша.
Поочерёдно пробегают дистанцию все дети. Затем даётся вторая
попытка, В которой дети бегут в том же порядке, в котором
бежали в первый раз. В протоколе фиксируется время бега в
каждой из попыток, а также записываются качественные
особенности положений туловища, координации рук и ног,
"полёта", прямолинейность бега у каждого из детей.

3-4 года
10 м, без
норматива

Обследование дальности метания производится на асфальтовой
дорожке, шириной 3м и длиной 15-20м. Дорожка побуждает к
большей точности броска в заданном направлении.
Предварительно она размечается (мелом) поперечными линиями
через каждые 0,5м. На концах линии с обеих сторон дорожки
ставятся порядковые цифры, отражающие число метров от линии
броска. Размеченное расстояние должно быть в полтора раза
больше среднего возрастного показателя дальности метания.
Предварительно всем детям объясняется задание, младшим показывается, как нужно выполнять. Ребёнок производит три
броска каждой рукой, замер осуществляется после каждого
броска. Вес мешочка 200 г. В протоколе наряду с
количественными отмечаются и качественные показатели
отдельных элементов техники движения: исходное положение
вполоборота к направлению метания; наличие замаха ; перенос
центра тяжести во время замаха на стоящую сзади полусогнутую
ногу; перенос центра тяжести на стоящую впереди ногу во время
броска; энергичный бросок с последующим сопровождением
рукой предмета (мешочка).

3-4 года
2-5 м.

4-5 лет
20 м 6.0-6.5 с.
5-6 лет
30 м. 9,5-7,5с.
6-7 лет
30 м.7,5- 6,5 с.

4-5 лет
3.5-5.5 м.
5-6 лет
5-9 м.
6-7 лет
6-12 м.

Прыжок в
длину с места.

Для проведения прыжков в зале на пол кладется мат и рулетка.
Для повышения активности и интереса детей на определённом
расстоянии (чуть дальше среднего результата детей группы)
размещаются три флажка, детям предлагается прыгнуть до
самого дальнего из них. Замеряют результаты от носков ног в
начале прыжка до пяток в конце прыжка. Прыжок выполняется
три раза, фиксируется лучшая попытка.

3-4 года
40 см
4-5 лет
70 см.
5-6 лет
80 см.

Тестирование можно провести на спортивной площадке. Прыжок
выполняется в заполненную песком яму ил на взрыхлённый
6-7 лет
грунт. Дети выполняют прыжок по очереди. Каждый ребёнок
100 см.
выполняет три прыжка подряд без интервалов. Детям младшего
дошкольного возраста перед началом прыжков необходимо
показать движения. Старшие дошкольники прыжок выполняют
самостоятельно. Измерение длины прыжка производится от
линии отталкивания до места приземления пятки с точностью до
1см. В протокол заносятся результаты всех трёх попыток, в
обработку берётся лучший результат.
Качественные показатели прыжка в длину с места фиксируются
по основным элементам движения: подготовка к прыжку туловище слегка наклонено вперёд, руки в меру отведены назад;
отталкивание - энергичный толчок одновременно двумя ногами,
взмах руками вперёд-вверх в момент отталкивания; полет - в
начале полёта ноги согнуты, перед приземлением выносятся
вперёд; приземление - мягкое приземление на прямые ноги с
перекатом с пятки на носок, сохранение равновесия.
* Средние показатели взяты из Программы «От рождения до школы»
Результаты тестирования заносятся в индивидуальную карту развития.
Индивидуальная карта развития

ФИО ребенка
возраст

Дата рождения

Бег на скорость (сек)
10 м
нач

20 м
кон

нач

30 м
кон

нач

кон

Группа здоровья
Прыжок с
места (см)

Метание на дальность ( м)

нач

прав

лев

прав

лев

нач

нач

кон

кон

кон

При
рост
(балл)

3-4 года
4-5 лет
5-6 лет
5-7 лет
Дополнительные сведения
Оценка темпов прироста физических качеств дошкольников производится по формуле В.
Усакова.
W= 100( V2-V1)

½ (V1+V2)
W - прирост показателей (%),V1- исходный уровень,V2- конечный уровень
до 8% (прирост за счет естественного роста) - неудовлетворительно (2 балла);
8-10% (прирост за счет естественного роста и роста естественной двигательной активности) удовлетворительно (3 балла);
10-15% (прирост за счет естественного роста и целенаправленной системы физического воспитания)
— хорошо (4 балла);
свыше 15 % (за счет эффективного использования естественных сил природы и физических
упражнений) — отлично (5 баллов)
Сведения цифрами заносятся в сводную ведомость
Сводная ведомость показателей физического развития
Средняя группа №1
Стартовая диагностика _____ учебный год
№ ФИО

бег

Прыжок с
места

Метание на
дальность

Средний
балл

1

Таня

3

4

3

3,3

2

Женя

4

4

4

4

3

Сережа

5

5

3

4,3

Итого по группе

3,8

Педагогическая диагностика физического развития детей 5-7 лет. Метод нормативов ГТО.
1

Леопард Вика (быстрота и координационные
способности

Челночный бег 3х10м (с)

2

Зайка Лиза (скоростно - силовые качества)

Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами (см)

3

Миша Потап (сила)

Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу (количество раз)

4

Лиса Василиса (гибкость)

Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня
скамьи - см)

5

Волчонок Макар (выносливость)

Смешанное передвижение по
пересеченной местности: к 5 годам
600 м; к 6 годам 800 м; к 7 годам 1000
м.

Нормативы 1 ступени и способы тестирования для детей от 6 лет размещены на официальном
сайте ГТО.
По анализу полученных данных выстраивается взаимодействие с детьми: планируется
индивидуальная работа, по показателям составляются индивидуальные образовательные маршруты
как для успешного освоения образовательной Программы, так и для развития способностей одаренных
детей.

2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
2.1. Задачи образовательной деятельности ОО Физическое развитие.
Возраст Задачи образовательной деятельности
3-4 года -обогащать двигательный опыт детей, используя упражнения основной гимнастики
(строевые упражнения, основные движения, общеразвивающие, в том числе музыкальноритмические упражнения), спортивные упражнения, подвижные игры, помогая
согласовывать свои действия с действиями других детей, соблюдать правила в игре;
-развивать психофизические качества, ориентировку в пространстве, координацию,
равновесие, способность быстро реагировать на сигнал
-формировать интерес и положительное отношение к занятиям физической культурой и
активному отдыху, воспитывать самостоятельность;
-укреплять здоровье детей средствами физического воспитания, создавать условия для
формирования правильной осанки, способствовать усвоению правил безопасного
поведения в двигательной деятельности;
-закреплять культурно-гигиенические навыки и навыки самообслуживания, формируя
полезные привычки, приобщая к здоровому образу жизни
4-5 лет

-обогащать двигательный опыт детей, способствуя техничному выполнению упражнений
основной гимнастики (строевые упражнения основные движения, общеразвивающие, в
том числе музыкально-ритмические упражнения), создавать условия для освоения
спортивных упражнений, подвижных игр;
-формировать психофизические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость,
ловкость), развивать координацию, меткость, ориентировку в пространстве
-воспитывать волевые качества, самостоятельность, стремление соблюдать правила в
подвижных играх, проявлять самостоятельность при выполнении физических
упражнений. Продолжать формировать интерес и положительное отношение к физической
культуре и активному отдыху, формировать первичные представления об отдельных видах
спорта
-укреплять здоровье ребенка, опорно-двигательный аппарат, формировать правильную
осанку, повышать иммунитет средствами физического воспитания;
-формировать представления о факторах, влияющих на здоровье, воспитывать полезные
привычки, способствовать усвоению правил безопасного поведения в двигательной
деятельности

5-6 лет

-обогащать двигательный опыт, создавать условия для оптимальной двигательной
деятельности, развивая умения осознанно, технично, точно, активно выполнять
упражнения основной гимнастики, осваивать спортивные упражнения, элементы
спортивных игр, элементарные туристические навыки;
-развивать психофизические качества, координацию, мелкую моторику, ориентировку в
пространстве, равновесие, точность и меткость
-воспитывать самоконтроль и самостоятельность, проявлять творчество при выполнении
движений и в подвижных играх, соблюдать правила в подвижной игре, взаимодействовать
в команде;
-воспитывать патриотические чувства и нравственно-волевые качества в подвижных и
спортивных играх, формах активного отдыха;
-продолжать развивать интерес к физической культуре, формировать представление о
разных видах спорта и достижениях российских спортсменов
-укреплять здоровье ребенка, формировать правильную осанку, укреплять опорнодвигательный аппарат, повышать иммунитет средствами физического развития; расширять
представления о здоровье и его ценности, факторах на него влияющих, оздоровительном
воздействии физических упражнений, туризме как форме активного отдыха;

-воспитывать бережное и заботливое отношение к своему здоровью и здоровью
окружающих, осознанно соблюдать правила здорового образа жизни и безопасности в
двигательной деятельности и во время туристических прогулок и экскурсий
6-7 лет

-обогащать двигательный опыт детей с помощью упражнений основной гимнастики,
развивать умения технично, точно, осознанно, рационально и выразительно выполнять
физические упражнения, осваивать туристические навыки;
-развивать психофизические качества, точность, меткость, глазомер, мелкую и крупную
моторику, ориентировку в пространстве, самоконтроль, самостоятельность, творчество;
-поощрять соблюдение правил в подвижной игре, проявление инициативы и
самостоятельности при ее организации, партнерское взаимоотношение в команде
-воспитывать патриотизм, нравственно-волевые качества и гражданскую идентичность в
двигательной деятельности и различных формах активного отдыха;
-формировать осознанную потребность в двигательной деятельности, поддерживать
интерес к физической культуре и спортивным достижениям России, расширять
представления о различных видах спорта
-сохранять и укреплять здоровье детей средствами физического воспитания, расширять и
уточнять представления о здоровье, факторах на него влияющих, средствах его
укрепления, туризме, как форме активного отдыха, физической культуре и спорте,
спортивных событиях и достижениях, правилах безопасного поведения в двигательной
деятельности и при проведении туристических прогулок и экскурсий.
Воспитывать бережное заботливое отношение к здоровью и человеческой жизни,
развивать стремление к сохранению своего здоровья и здоровья окружающих людей,
оказывать помощь и поддержку другим людям

2.2. Содержание образовательной деятельности
Содержание

Описание

Основная гимнастика

Основные движения:
-бросание, катание, ловля, метание
-ползание, лазание
-ходьба
-бег
-прыжки
-упражнения в равновесии
-музыкально - ритмические движения (ритмическая гимнастика)
-строевые упражнения

Общеразвивающие
упражнения

-упражнения для кистей рук, развитие и укрепление мышц плечевого
пояса
-упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника
-упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса
-музыкально-ритмические упражнения

Подвижные игры

Сюжетные и несюжетные подвижные игры

Спортивные упражнения

Санки, лыжи, велосипед

Формирование основ ЗОЖ Первичные представления о роли чистоты, аккуратности для
сохранения здоровья.
Соблюдение правил безопасности в двигательной деятельности
Активный отдых

Физкультурный досуг (1-2 раза в месяц), день здоровья (1 раз в квартал)

2.3. Перспективное планирование образовательной деятельности
Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП младшая группа 3-4 года
№

построение

ходьба

бег

равновесие

ползание

1

Построение
врассыпную

Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
(знакомство со
спортивным
залом)

2

Построение
врассыпную

Ходьба в заданном Бег группами за
направлении
направляющим
небольшими
группами

3

Построение
врассыпную

Ходьба в заданном Бег группами за
направлении
направляющим
небольшими
группами

Ходьба высоко
поднимая колени,
перешагивая
предметы

Ползание на
четвереньках на
расстояние 4 м до
кегли ( взять ее
встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

4

Построение в
колонну по
одному

Ходьба в заданном Бег группами за
направлении
направляющим
небольшими
группами

Ходьба высоко
поднимая колени,
перешагивая
предметы

Ползание на
четвереньках на
расстояние 4 м до
кегли ( взять ее
встать
выпрямиться

Ползание на
четвереньках на
расстояние 4 м до
кегли (взять ее
встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

метание

прыжки

поднять двумя
руками над
головой)
5

Построение в
колонну по
одному

Ходьба в заданном Бег группами за
направлении
направляющим
небольшими
группами

Ходьба высоко
поднимая колени,
перешагивая
предметы

Прокатывание
двумя руками
большого мяча
вокруг предмета,
подталкивая его
сверху или сзади

6

Построение в
колонну по
одному

Ходьба в заданном Бег группами за
направлении
направляющим
небольшими
группами

Ходьба по прямой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
обычным шагом

Прокатывание
двумя руками
большого мяча
вокруг предмета,
подталкивая его
сверху или сзади

7

Построение в
колонну по
одному

Ходьба в заданном Бег группами за
направлении
направляющим
небольшими
группами
Ходьба на носках

Ходьба по прямой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
обычным шагом

Прокатывание
двумя руками
большого мяча
вокруг предмета,
подталкивая его
сверху или сзади

8

Построение в
колонну по
одному

Ходьба в заданном Бег группами за
направлении
направляющим
небольшими
группами
Ходьба на носках

Ходьба по прямой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
обычным шагом

9

Построение в
колонну по
одному

Ходьба в заданном Бег группами за
направлении
направляющим
небольшими
группами
Ходьба на носках

Прыжки на двух
ногах на месте

Ползание на
четвереньках на
расстояние 5 м до
кегли ( взять ее
встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

Прыжки на двух
ногах на месте

10 Построение в
колонну по
одному

Ходьба в заданном Бег группами за
направлении
направляющим
небольшими
группами
Ходьба на носках Бег на носках

Ползание на
четвереньках на
расстояние 5 м до
кегли ( взять ее
встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

Построение в
шеренгу
Повороты направо
и налево
переступанием

Ходьба в заданном Бег группами за
направлении
направляющим
небольшими
группами
Ходьба на носках Бег на носках

Ползание на
четвереньках на
расстояние 5 м до
кегли ( взять ее
встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

12 Построение в
шеренгу
Повороты направо
и налево
переступанием

Ходьба в заданном Бег группами за
направлении
направляющим
небольшими
группами
Ходьба на носках Бег на носках

Ходьба по прямой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
приставным шагом

Скатывание мяча
по наклонной
доске

13 Построение в круг Ходьба в заданном Бег группами за
по ориентирам
направлении
направляющим
небольшими
группами
Ходьба на носках Бег на носках

Ходьба по прямой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
приставным шагом

Скатывание мяча
по наклонной
доске

14 Построение в круг Ходьба в заданном Бег группами за
по ориентирам
направлении
направляющим
небольшими
группами
Ходьба на носках Бег на носках

Ходьба по прямой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
приставным шагом

11

15 Построение в круг Ходьба в заданном Бег группами за
по ориентирам
направлении
направляющим

Прыжки на двух
ногах на месте

Скатывание мяча
по наклонной
доске

Прыжки на двух
ногах продвигаясь
вперед на 2-3 м

Ползание на
четвереньках на

Прыжки на двух
ногах продвигаясь

небольшими
группами
Ходьба на носках

Бег на носках

расстояние 6 м до
кегли ( взять ее
встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

вперед на 2-3 м

16 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег группами за
направляющим
Бег на носках

Ползание на
четвереньках на
расстояние 6 м до
кегли ( взять ее
встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

Прыжки на двух
ногах продвигаясь
вперед на 2-3 м

17 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег одному за
направляющим
Бег на носках

Ходьба по
извилистой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
обычным шагом

18 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег одному за
направляющим
Бег на носках

Ходьба по
извилистой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
обычным шагом

Катание мяча друг
другу сидя парами
ноги врозь

19 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег по кругу

Ходьба по
извилистой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
обычным шагом

Катание мяча друг
другу сидя парами
ноги врозь

Ползание на
четвереньках на
расстояние 6 м до
кегли ( взять ее
встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

20 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег по кругу

Ходьба по
извилистой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
приставным шагом

Катание мяча друг
другу сидя парами
ноги врозь

21 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег по кругу

Ходьба по
извилистой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
приставным шагом

Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке

22 Построение
врассыпную

Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках

Бег одному за
направляющим
Бег на носках

Ходьба по
извилистой
дорожке ш 15-20
см. дл 2-2,5 м
приставным шагом

Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке

23 Построение
врассыпную

Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках

Бег одному за
направляющим
Бег на носках

Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке

Катание мяча друг
другу стоя на
коленях

24 Построение
врассыпную

Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках

Бег одному за
направляющим
Бег на носках

Ползание на
четвереньках за
катящимся мячом

Катание мяча друг
другу стоя на
коленях

25 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег врассыпную

Ползание на
четвереньках за
катящимся мячом

Катание мяча друг
другу стоя на
коленях

26 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег врассыпную

Ходьба по
гимнастической
скамейке

27 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по

Бег врассыпную

Ходьба по
гимнастической

Ползание на
четвереньках е за
катящимся мячом

Прокатывание
мяча в воротца

ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

скамейке

28 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег в теч. 50-60
сек

Ходьба по
гимнастической
скамейке

Прокатывание
мяча в воротца

29 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег в теч. 50-60
сек

30 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег в теч. 50-60
сек

Проползание на
четвереньках под
дугой(выс 50 см)

Прыжки на одной
ноге на месте

31 Построение в
колонну по два

Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках

Бег в теч. 50-60
сек

Проползание на
четвереньках под
дугой(выс 50 см)

Прыжки на одной
ноге на месте

32 Построение в
колонну по два

Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках

Бег в теч. 50-60
сек
Бег на носках

Проползание на
четвереньках под
дугой(выс 50 см)

33 Построение в
колонну по два

Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках

Бег в теч. 50-60
сек

Прокатывание
мяча в воротца

Прыжки на одной
ноге на месте

Прокатывание
мяча под дугу
Прокатывание
мяча под дугу

Прыжки на одной
ноге продвигаясь
вперед на 2-3 м

Прокатывание
мяча под дугу

Прыжки на одной
ноге продвигаясь
вперед на 2-3 м

Бег на носках
34 Построение в
шеренгу
Повороты направо
и налево
переступанием

Ходьба друг за
другом обходя
предметы
Ходьба на носках

Бег в теч. 50-60
сек

35 Построение в

Ходьба друг за

Бег одному за

Бег на носках
Ходьба по

Прыжки на одной

шеренгу
другом обходя
Повороты направо предметы
и налево
Ходьба на носках
переступанием

направляющим
Бег на носках
Бег в теч. 50-60
сек

ребристой доске

ноге продвигаясь
вперед на 2-3 м

Ходьба друг за
другом обходя
предметы
Ходьба на носках

Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Бег в теч. 50-60
сек

Ходьба по
ребристой доске

Прыжки через
линию(вперед и,
развернувшись, в
обратную сторону

37 Построение в
Ходьба змейкой
шеренгу
Ходьба на носках
Повороты направо
и налево
переступанием

Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Бег в теч. 50-60
сек

Ходьба по
ребристой доске

Прыжки через
линию(вперед и,
развернувшись, в
обратную сторону

38 Построение в
Ходьба змейкой
шеренгу
Ходьба на носках
Повороты направо
и налево
переступанием

Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Бег в теч. 50-60

Прокатывание
Прыжки через
мяча под дугу стоя линию(вперед и,
парами
развернувшись, в
обратную сторону

39 Построение в
Ходьба змейкой
шеренгу
Ходьба на носках
Повороты направо
и налево
переступанием

Бег одному за
направляющим
Бег в теч. 50-60

Прокатывание
Прыжки через 2
мяча под дугу стоя линии, раст 25-30
парами
см

40 Построение в
Ходьба змейкой
шеренгу
Ходьба на носках
Повороты направо
и налево
переступанием

Бег обегая
предметы

Прокатывание
Прыжки через 2
мяча под дугу стоя линии, раст 25-30
парами
см

41 Построение в
Ходьба змейкой
шеренгу
Ходьба на носках
Повороты направо
и налево
переступанием

Бег обегая
предметы

36 Построение в
шеренгу
Повороты направо
и налево
переступанием

Бег в теч. 50-60
сек

Бег в теч. 50-60
сек

Ходьба вдоль
Прыжки через 2
скамейки,
линии, раст 25-30
прокатывая по ней см
мяч двумя руками

42 Построение в
Ходьба змейкой
шеренгу
Ходьба на носках
Повороты направо
и налево
переступанием

Бег обегая
предметы

Проползание на
четвереньках под
3-4 дугами(выс 50
см, раст 1 м)

Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая по ней
мяч двумя руками

43 Построение в
шеренгу
Повороты направо
и налево
переступанием

Ходьба друг за
другом
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег одному за
направляющим
Бег на носках

Проползание на
четвереньках под
3-4 дугами(выс 50
см, раст 1 м)

Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая по ней
мяч двумя руками

44 Построение в
шеренгу
Повороты направо
и налево
переступанием

Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег одному за
направляющим
Бег на носках

Проползание на
четвереньках под
3-4 дугами(выс 50
см, раст 1 м)

Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая по ней
мяч одной рукой

45 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег одному за
направляющим
Бег на носках

Ходьба по
наклонной доске

Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая по ней
мяч одной рукой

46 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег вдоль одной
линии
Бег в теч. 50-60
сек

Ходьба по
наклонной доске

Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая по ней
мяч одной рукой

47 Построение в круг Ходьба друг за
по ориентирам
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег вдоль одной
линии
Бег в теч. 50-60
сек

Ходьба по
наклонной доске

Бросание мешочка
в горизонтальную
цель (корзину)
двумя руками,
одной рукой

48 Построение в
колонну по
одному

Бег вдоль одной
линии
Бег на носках

Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Ползание на
четвереньках с
опорой на ладони
и ступни по доске

Бросание мешочка
в горизонтальную
цель (корзину)
двумя руками,
одной рукой

49 Построение в
колонну по
одному

Ходьба друг за
другом
Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег вдоль одной
линии
Бег на носках

Ползание на
четвереньках с
опорой на ладони
и ступни по доске

Бросание мешочка
в горизонтальную
цель (корзину)
двумя
руками,одной
рукой

50 Построение в
колонну по
одному

Ходьба друг за
другом
Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег вдоль одной
линии
Бег на носках

Ползание на
четвереньках с
опорой на ладони
и ступни по доске

51 Построение в
колонну по
одному

Ходьба друг за
другом
Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег вдоль одной
линии
Бег на носках

Подбрасывание
Прыжки из обруча
мяча вверх и ловля в обруч (плоский)
его
по прямой

52 Построение в
колонну по
одному

Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег между двух
линий
Бег в теч. 50-60
сек

Подбрасывание
Прыжки из обруча
мяча вверх и ловля в обруч (плоский)
его
по прямой

53 Построение в
колонну по
одному

Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег между двух
линий
Бег на носках

Влезание на
Подбрасывание
лесенку-стремянку мяча вверх и ловля
или
его
гимнастическую
стенку
произвольным
способом (не
пропуская реек) и
спуск с нее

54 Построение в
колонну по
одному

Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег между двух
линий
Бег в теч. 50-60
сек

Влезание на
Бросание мяча о
лесенку-стремянку землю и ловля его
или
гимнастическую
стенку

Прыжки из обруча
в обруч (плоский)
по прямой

произвольным
способом (не
пропуская реек) и
спуск с нее
55 Построение в
колонну по
одному

Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег со сменой
направления
Бег на носках

56 Построение в
шеренгу
Повороты направо
и налево
переступанием

Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег со сменой
направления
Бег на носках

57 Построение в
шеренгу
Повороты направо
и налево
переступанием

Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег со сменой
направления
Бег на носках

Ходьба
перешагивая рейки
лестницы,
лежащей на полу

Прыжки в длину с
места не менее 40
см

58 Построение в
Ходьба с
шеренгу
остановкой по
Повороты направо сигналу
и налево
переступанием

Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Бег с остановками

Ходьба
перешагивая рейки
лестницы,
лежащей на полу

Прыжки в длину с
места не менее 40
см

59 Построение в
колонну по два

Бег одному за
направляющим по
Бег на носках
Бег с остановками

Ходьба
перешагивая рейки
лестницы,
лежащей на полу

Ходьба с
остановкой по
сигналу
Ходьба на носках
Ходьба высоко

Влезание на
Бросание мяча о
лесенку-стремянку землю и ловля его
или
гимнастическую
стенку
произвольным
способом (не
пропуская реек) и
спуск с нее
Бросание мяча о
Прыжки в длину с
землю и ловля его места не менее 40
см

Бросание и ловля
мяча в парах

поднимая колени
60 Построение в
колонну по два

Ходьба с
остановкой по
сигналу
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Медленный бег
120-150 м

Подлезание под
дугу, не касаясь
руками пола

Бросание и ловля
мяча в парах

61 Построение в
колонну по два

Ходьба парами
друг за другом

Бег с остановками
Медленный бег
120-150 м

Подлезание под
дугу, не касаясь
руками пола

Бросание и ловля
мяча в парах

62 Построение в
колонну по два

Ходьба парами
друг за другом

Медленный бег
120-150 м

Подлезание под
дугу, не касаясь
руками пола

Бросание одной
рукой мяча в
обруч,
расположенный на
уровне глаз
ребенка, с раст.1,5
м

63 Построение в
колонну по два

Ходьба парами
друг за другом

Медленный бег
120-150 м

Бросание одной
рукой мяча в
обруч,
расположенный на
уровне глаз
ребенка, с раст.1,5
м

Прыжки через 4-6
параллельных
линий раст. 15-20
см

64 Построение в
колонну по два

Ходьба парами в
разных
направлениях

Медленный бег
120-150 м

Бросание одной
рукой мяча в
обруч,
расположенный на
уровне глаз
ребенка, с раст.1,5
м

Прыжки через 4-6
параллельных
линий раст. 15-20
см

65 Построение в
колонну по два

Ходьба парами в
разных
направлениях

Медленный бег
120-150 м

Ходьба по шнуру

Прыжки через 4-6
параллельных
линий раст. 15-20

см
66 Построение в
колонну по два

Ходьба парами в
разных
направлениях

Медленный бег
120-150 м

Ходьба по шнуру

Метание вдаль

67 Построение в
колонну по
одному

Ходьба с
Медленный бег
выполнением
120-150 м
заданий (присесть,
встать, идти
дальше)

Ходьба по шнуру

Метание вдаль

68 Построение в
колонну по
одному

Ходьба с
Медленный бег
выполнением
120-150 м
заданий (присесть,
встать, идти
дальше)

Метание вдаль

Спрыгивание с
высоты 10-15 см

69 Построение в
шеренгу
Повороты направо
и налево
переступанием

Ходьба с
Медленный бег
выполнением
120-150 м
заданий (присесть,
встать, идти
дальше)

Перебрасывание
мяча через сетку

Спрыгивание с
высоты 10-15 см

70 Построение в
шеренгу
Повороты направо
и налево
переступанием

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба в
чередовании с
бегом

Бег мелким шагом Ходьба по
плоскому обручу,
лежащему на полу
приставным шагом

Перебрасывание
мяча через сетку

Спрыгивание с
высоты 10-15 см

71 Построение в
шеренгу
Повороты направо
и налево
переступанием

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба в
чередовании с
бегом

Бег мелким шагом Ходьба по
плоскому обручу,
лежащему на полу
приставным шагом

Перебрасывание
мяча через сетку

Перепрыгивание
через веревку выс
2-5 см

72 Построение в
Ходьба на носках
шеренгу
Ходьба высоко
Повороты направо поднимая колени

Бег мелким шагом Ходьба по
плоскому обручу,
лежащему на полу

Перепрыгивание
через веревку выс
2-5 см

и налево
переступанием

Ходьба в
чередовании с
бегом

приставным шагом

обучение
повторение
закрепление

Активный отдых
Физкультурный досуг 1 раз в месяц 20-25 мин

Сентябрь Тема - «Теремок»
Октябрь Тема - «Веселое путешествие»
Ноябрь Тема - «Мячик круглый есть у нас»
Декабрь Тема - «Загадочный лес»
Январь Тема - «Медведь встречает Новый год»
Февраль Тема - «Царство снежинок»
Март Тема - «Игры с Петрушкой»
Апрель Тема - «На птичьем подворье»
Май Тема - «Веселый клоун»

День здоровья 1 раз в квартал

Октябрь Тема - «Пешая прогулка по территории детского сада»
Декабрь Тема - «Зимние забавы»
Март Тема - «Вместе весело играть»
Июнь Тема - «Мой веселый звонкий мяч»

Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП средняя группа 4-5 лет
№

построение

ходьба

бег

равновесие

1

Построение в
Ходьба обычная, Бег в колонне по
колонну по одному в колонне по
одному
одному
Бег на носках
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Ходьба по доске с
перешагиванием
через предметы

2

Построение в
Ходьба обычная, Бег в колонне по
колонну по одному в колонне по
одному
одному
Бег на носках
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Ходьба по доске с
перешагиванием
через предметы

3

Построение в
Ходьба обычная, Бег в колонне по
колонну по одному в колонне по
одному
одному
Бег на носках
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

4

Построение в
Ходьба обычная, Бег в колонне по
колонну по одному в колонне по
одному
одному
Бег на носках
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Ходьба по доске с
мешочком на
голове

5

Построение в
Ходьба обычная, Бег в колонне по
колонну по одному в колонне по
одному
одному,
Бег на носках
придерживаясь
указанного
направления
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Ходьба по доске с
мешочком на
голове

ползание

метание

прыжки
Прыжки на двух
ногах на месте

Ползание на
четвереньках
змейкой между
расставленными
кеглями
Ползание на
четвереньках
змейкой между
расставленными
кеглями

Прокатывание
мяча между
линиями, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

Ползание на
четвереньках
змейкой между
расставленными
кеглями

Прокатывание
мяча между
линиями, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой
Прокатывание
мяча между
линиями, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

6

Построение в
Ходьба обычная, Бег в колонне по
колонну по одному в колонне по
одному
одному,
Бег на носках
придерживаясь
указанного
направления
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

7

Построение в
Ходьба обычная, Бег в колонне по
колонну по одному в колонне по
одному
одному,
Бег на носках
придерживаясь
указанного
направления
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

8

Построение в
Ходьба обычная,
колонну по одному в колонне по
одному
Ходьба с
изменением
темпа
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

9

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба с
изменением
темпа
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

10

Построение в
шеренгу,
перестроение в

Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному
одному
Бег на носках

Ходьба по доске с
мешочком на
голове

Прокатывание
мяча между
шнурами, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой
Ползание на
четвереньках по
наклонной доске

Прокатывание
мяча между
шнурами, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по доске с Ползание на
предметом в руках четвереньках по
наклонной доске

Прокатывание
мяча между
шнурами, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по доске с Ползание на
предметом в руках четвереньках по
наклонной доске

Ходьба по доске с
предметом в руках

Прокатывание
мяча между
палками, длина 2-3

колонну по одному Ходьба с
Бег высоко
изменением
поднимая колени
темпа
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

11

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба с
изменением
темпа
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Прокатывание
Прыжки на двух
мяча между
ногах с поворотом
палками, длина 2-3 вправо и влево
м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

12

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Прокатывание
Прыжки на двух
мяча между
ногах с поворотом
палками, длина 2-3 вправо и влево
м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

13

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе,
подтягиваясь
руками

Прыжки на двух
ногах с поворотом
вправо и влево

14

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе,
подтягиваясь
руками

Прыжки на двух
ногах вокруг себя

15

Построение в
шеренгу,
перестроение в

Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному
одному
Бег на носках

Ходьба по доске
Ползание по
ставя ногу с носка гимнастической
руки в стороны
скамейке на

Прыжки на двух
ногах вокруг себя

колонну по одному Ходьба на носках Бег высоко
Ходьба на пятках поднимая колени

животе,
подтягиваясь
руками

16

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег обегая
предметы

Ходьба по доске
ставя ногу с носка
руки в стороны

Прыжки на двух
ногах вокруг себя

17

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег обегая
предметы

Ходьба по доске
ставя ногу с носка
руки в стороны

18

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег обегая
предметы

Проползание в
обруч

Прокатывание
мяча огибая
кубики (кегли),
расставленные по
одной линии на
расстоянии 70-80
см

19

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным
шагом вперед

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Проползание в
обруч

Прокатывание
мяча огибая
кубики (кегли),
расставленные по
одной линии на
расстоянии 70-80
см

20

Построение в
шеренгу,
перестроение в

Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному
одному
Бег на носках

Проползание в
обруч

Прокатывание
мяча огибая
кубики (кегли),
расставленные по
одной линии на
расстоянии 70-80
см

Прыжки на двух
ногах ноги вместеноги врозь

колонну по одному Ходьба на носках Бег высоко
Ходьба на пятках поднимая колени
Ходьба
приставным
шагом вперед
21

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным
шагом вперед

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по скамье с
перешагиванием
через предметы

Прыжки на двух
ногах ноги вместеноги врозь

22

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным
шагом по шнуру

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по скамье с
перешагиванием
через предметы

Прыжки на двух
ногах ноги вместеноги врозь

23

Построение в
Ходьба обычная,
колонну по одному в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным
шагом по шнуру

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по скамье с
перешагиванием
через предметы

24

Построение в
Ходьба обычная,
колонну по одному в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Прокатывание
обруча педагогу

Проползание под
дуги

Прокатывание
обруча педагогу

приставным
шагом по шнуру
25

26

27

Построение в
Ходьба обычная,
колонну по одному в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Построение в
Ходьба обычная,
колонну по одному в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Построение в
Ходьба обычная,
колонну по одному в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Проползание под
дуги

Прокатывание
обруча педагогу

Бег на месте

Проползание под
дуги

Бег на месте

Бег на месте

Ходьба по скамье с
мешочком на
голове

Прыжки на двух
ногах стараясь
достать предмет,
подвешенный над
головой

Прыжки на двух
ногах стараясь
достать предмет,
подвешенный над
головой

28

29

30

31

32

Построение в
Ходьба обычная,
колонну по одному в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Построение в
Ходьба обычная,
колонну по одному в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
перешагивая
предметы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Построение в
Ходьба обычная,
колонну по одному в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
перешагивая
предметы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Построение в
Ходьба обычная,
колонну по одному в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
перешагивая
предметы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег врассыпную по
сигналу с
последующим

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным

Ходьба по скамье с
мешочком на
голове

Удержание обруча, Прыжки на двух
катящегося от
ногах стараясь
педагога
достать предмет,
подвешенный над
головой

Ходьба по скамье с
мешочком на
голове

Удержание обруча,
катящегося от
педагога

Бег на месте

Бег на месте

Бег на месте

Бег на месте

Влезание на
гимнастическую
стенку и спуск с
нее не пропуская
реек

Удержание обруча,
катящегося от
педагога

Влезание на
гимнастическую
стенку и спуск с
нее не пропуская
реек

Подрпыгивание на
двух ногах с
продвижением
вперед на 2-3 м

Влезание на
гимнастическую
стенку и спуск с
нее не пропуская
реек

Подрпыгивание на
двух ногах с
продвижением
вперед на 2-3 м

положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

нахождением своего
места в колонне

33

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
Ходьба по скамье с
одному
предметом в руках
Бег на носках
Бег врассыпную по
сигналу с
последующим
нахождением своего
места в колонне

34

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
Ходьба по скамье с
одному
предметом в руках
Бег на носках
Бег врассыпную по
сигналу с
последующим
нахождением своего
места в колонне

Прокатывание
обруча друг другу
в парах

35

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба чередуя
мелкий и
широкий шаг

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Прокатывание
обруча друг другу
в парах

Ходьба по скамье с
предметом в руках

Подрпыгивание на
двух ногах с
продвижением
вперед на 2-3 м

36

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба чередуя
мелкий и
широкий шаг

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Переход по
Прокатывание
гимнастической
обруча друг другу
стенке с пролета
в парах
на пролет вправо и
влево на уровне 12 рейки

37

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба чередуя
мелкий и
широкий шаг

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Переход по
гимнастической
стенке с пролета
на пролет вправо и
влево на уровне 12 рейки

Перепрыгивание
через шнур

38

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег в парах

Переход по
гимнастической
стенке с пролета
на пролет вправо и
влево на уровне 12 рейки

Перепрыгивание
через шнур

39

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег в парах

Ходьба по скамье
ставя ногу с носка
руки в стороны

Перепрыгивание
через шнур

развести), за
спиной
40

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег в парах

Ходьба по скамье
ставя ногу с носка
руки в стороны

Подбрасывание
мяча вверх и ловля
его после удара об
пол

41

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по скамье
ставя ногу с носка
руки в стороны

Подбрасывание
мяча вверх и ловля
его после удара об
пол

42

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ползание на
четвереньках с
опорой на стопы и
ладони

43

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ползание на
четвереньках с
опорой на стопы и
ладони

Перепрыгивание
через плоский
кубик выс.5 см

44

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ползание на
четвереньках с
опорой на стопы и
ладони

Перепрыгивание
через плоский
кубик выс.5 см

45

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках

Бег в колонне по
Ходьба по доске до
одному
конца и обратно с
Бег на носках
поворотом
Непрерывный бег 1-

Подбрасывание
мяча вверх и ловля
его после удара об
пол

Перепрыгивание
через плоский
кубик выс.5 см

Ходьба на пятках 1,5 мин
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
46

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
Ходьба по доске до
одному
конца и обратно с
Бег на носках
поворотом
Непрерывный бег 11,5 мин

Бросание и ловля
мяча в паре

47

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег в колонне по
Ходьба по доске до
одному
конца и обратно с
Бег на носках
поворотом
Непрерывный бег 11,5 мин

Подлезание под
Бросание и ловля
веревку или дугу, мяча в паре
не касаясь руками
пола прямо

48

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег 11,5 мин

Подлезание под
Бросание и ловля
веревку или дугу, мяча в паре
не касаясь руками
пола прямо

49

Построение в

Ходьба обычная, Бег в колонне по

Подлезание под

Перебрасывание

колонну по росту

в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу

одному
Бег на носках
Непрерывный бег 11,5 мин

веревку или дугу, мяча друг другу в
не касаясь руками кругу
пола прямо

50

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег 11,5 мин

Перебрасывание
мяча друг другу в
кругу

Перепрыгивание
через 4-6 линий
раст, между ними
40-50 см

51

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег меняя
направление
движения и темп

Перебрасывание
мяча друг другу в
кругу

Перепрыгивание
через 4-6 линий
раст, между ними
40-50 см

52

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за

Бег в колонне по
одному
Бег меняя
направление
движения и темп

Ходьба по
наклонной доске
вверх и вниз

Перепрыгивание
через 4-6 линий
раст, между ними
40-50 см

спиной
53

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег меняя
направление
движения и темп

Ходьба по
наклонной доске
вверх и вниз

Бросание мяча
двумя руками из-за
головы стоя

54

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
противоположну
ю сторону

Бег в колонне по
Ходьба по
одному
наклонной доске
Бег на носках
вверх и вниз
Непрерывный бег 11,5 мин

Бросание мяча
двумя руками из-за
головы стоя

55

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
противоположну
ю сторону

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег 11,5 мин

Стойка на одной
ноге, вторая
поднята коленом
вперед, в сторону,
руки в сторону или
на поясе

Бросание мяча
двумя руками из-за
головы стоя

56

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
противоположну

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Стойка на одной
ноге, вторая
поднята коленом
вперед, в сторону,
руки в сторону или
на поясе

Скатывание мяча
по наклонной
доске, попадая в
предмет

ю сторону
57

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

58

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, Медленный бег 150в колонне по
200 м
одному
Ходьба на носках
Ходьба в
чередовании с
бегом, прыжками

59

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

60

61

Стойка на одной
ноге, вторая
поднята коленом
вперед, в сторону,
руки в сторону или
на поясе

Скатывание мяча
по наклонной
доске, попадая в
предмет

Выполнение 20
подпрыгиваний с
небольшими
перерывами

Подлезание под
веревку или дугу,
не касаясь руками
пола боком

Скатывание мяча
по наклонной
доске, попадая в
предмет

Выполнение 20
подпрыгиваний с
небольшими
перерывами

Ходьба обычная, Медленный бег 150в колонне по
200 м
одному
Ходьба на носках
Ходьба в
чередовании с
бегом, прыжками

Подлезание под
веревку или дугу,
не касаясь руками
пола боком

Отбивание мяча
правой и левой
рукой о землю не
менее 5 раз подряд

Выполнение 20
подпрыгиваний с
небольшими
перерывами

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, Медленный бег 150- Пробегание по
в колонне по
200 м
наклонной доске
одному
вверх и вниз
Ходьба на носках
Ходьба в
чередовании с
бегом, прыжками

Подлезание под
веревку или дугу,
не касаясь руками
пола боком

Отбивание мяча
правой и левой
рукой о землю не
менее 5 раз подряд

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному

Пробегание по
наклонной доске

Отбивание мяча
правой и левой

Прыжки в длину с
места

одному
Бег на носках
Ходьба на носках Бег высоко
с разным
поднимая колени
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба
приставным
шагом вперед,
приставным
шагом в сторону

вверх и вниз

рукой о землю не
менее 5 раз подряд

Пробегание по
наклонной доске
вверх и вниз

Подбрасывание и
ловля мяча не
менее 3-4 раз
подряд

Прыжки в длину с
места

Подбрасывание и
ловля мяча не
менее 3-4 раз
подряд

Прыжки в длину с
места

62

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба
приставным
шагом вперед,
приставным
шагом в сторону

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

63

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, Медленный бег 150- Ходьба по доске и
в колонне по
200 м
расхождение
одному
вдвоем на ней
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи

развести), за
спиной
Ходьба
приставным
шагом вперед,
приставным
шагом в сторону
64

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего

Ходьба по доске и
расхождение
вдвоем на ней

Подбрасывание и
ловля мяча не
менее 3-4 раз
подряд

Спрыгивание со
скамейки

65

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба назад

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего

Ходьба по доске и
расхождение
вдвоем на ней

Бросание мяча
Спрыгивание со
двумя руками из за скамейки
головы сидя

66

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего

Кружение в одну,
затем в другую
сторону с
платочками (руки
на пояс, руки в
стороны

Бросание мяча
Спрыгивание со
двумя руками из за скамейки
головы сидя

развести), за
спиной
Ходьба назад
67

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба назад

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего

Кружение в одну,
затем в другую
сторону с
платочками (руки
на пояс, руки в
стороны

Бросание мяча
Прямой галоп
двумя руками из за
головы сидя

68

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба в
чередовании с
прыжками

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего

Кружение в одну,
затем в другую
сторону с
платочками (руки
на пояс, руки в
стороны

Попадание в
Прямой галоп
вертикальную цель
с расстояния 2-2,5
м

69

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба в
чередовании с
прыжками

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег 2х5
м

70

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному
одному
Бег на носках

Попадание в
Прямой галоп
вертикальную цель
с расстояния 2-2,5
м

Попадание в
горизонтальную
цель с расстояния

Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба в
чередовании с
прыжками

Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег 2х5
м

2-2,5 м

71

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, Челночный бег 2х5
в колонне по
м
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба на месте

Попадание в
горизонтальную
цель с расстояния
2-2,5 м

72

Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, Медленный бег 150в колонне по
200 м
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба на месте

Бросание вдаль

Обозначения
обучение
повторение
закрепление
Движения в подвижных играх

Бег по кругу, держась за руки
Перебегание подгруппами по 5-6 человек с одной стороны площадки на другую
Бег врассыпную с ловлей и увертыванием

Активный отдых
Физкультурный праздник 2 раза в год 1-1,5 час
Физкультурный досуг 1 раз в месяц 20-25 мин

Участие в качестве зрителей на праздниках детей старшего дошкольного возраста
Сентябрь Тема - «Не зевай, урожай собирай»
Октябрь Тема - «Азбука здоровья»
Ноябрь Тема - «В гостях у сказки»
Декабрь Тема - «Новогодние сюрпризы»
Январь Тема - «Снеговик нас ждет на праздник»
Февраль Тема - «Метелица»
Март Тема - «Матрешки»
Апрель Тема - «Дедушка Мазай и зайцы»
Май Тема - «Волк и козлята»

День здоровья 1 раз в квартал

Октябрь Тема - «Я расту и развиваюсь- физкультурой занимаюсь»
Декабрь Тема - «Веселые снеговики»
Март Тема - «Урок чистоты» (экология)
Июнь Тема - «Солнце, воздух и вода- наши верные друзья»

Строевые упражнения для вводной части и
ОРУ

Построение в колонну по одному
Построение в колонну по два
Построение в колонну по росту
Построение врассыпную
Размыкание и смыкание на вытянутые руки
Равнение по ориентирам и без
Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении со сменой ведущего
Из одной колонны или шеренги в звенья на месте и в движении
Повороты направо, налево, кругом на месте переступанием и в движении

Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП старшая группа 5-6 лет
№

построение

ходьба

бег

равновесие

ползание

1

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по шнуру
прямо приставляя
пятку одной ноги к
носку другой

Ползание на
четвереньках с
опорой на ладони
и колени

2

Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по шнуру
прямо приставляя
пятку одной ноги к
носку другой

3

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег змейкой

4

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением на
ходу в пары

5

Построение по
росту,
поддерживая

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Ходьба по шнуру
зигзагообразно
приставляя пятку

метание

прыжки
Прыжки на месте
одна нога вперед
другая назад

Прокатывание
мяча по
гимнастической
скамейке,
направляя его
рукой (правой
левой)

Прыжки на месте
одна нога вперед
другая назад

Ползание на
четвереньках с
опорой на ступни
и ладони

Прокатывание
мяча по
гимнастической
скамейке,
направляя его
рукой (правой
левой)

Прыжки на месте
одна нога вперед
другая назад

Ползание на
четвереньках с
опорой на ступни
и ладони

Прокатывание
мяча по
гимнастической
скамейке,
направляя его
рукой (правой
левой)

Ползание на
четвереньках с
опорой на ступни

равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег высоко
одной ноги к
поднимая колени носку другой
Бег с
перестроением на
ходу в пары

6

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением на
ходу в пары

Ходьба по шнуру
зигзагообразно
приставляя пятку
одной ноги к
носку другой

Прыжки на месте
ноги скрестно
ноги врозь

7

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением на
ходу в пары

Ходьба по шнуру
зигзагообразно
приставляя пятку
одной ноги к
носку другой

Прокатывание
Прыжки на месте
обруча, бег за ним ноги скрестно
и ловля
ноги врозь

8

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением на
ходу в пары

9

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с

Стойка на
гимнастической
скамье на одной
ноге

и ладони

Ползание на
четвереньках с
опорой на
предплечья и
колени

Прокатывание
Прыжки на месте
обруча, бег за ним ноги скрестно
и ловля
ноги врозь

Ползание на
четвереньках с
опорой на
предплечья и
колени

Прокатывание
обруча, бег за ним
и ловля

колен

перестроением на
ходу в пары

10

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением на
ходу в пары

Стойка на
гимнастической
скамье на одной
ноге

11

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением на
ходу в пары

Стойка на
гимнастической
скамье на одной
ноге

12

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

13

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

14

Построение по

Ползание на
четвереньках с
опорой на
предплечья и
колени

Прыжки на месте
на одной ноге

Прокатывание
набивного мяча

Прыжки на месте
на одной ноге

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением на
ходу в звенья

Прокатывание
набивного мяча

Прыжки на месте
на одной ноге

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением на
ходу в звенья

Ползание на
Прокатывание
четвереньках по
набивного мяча
прямой, толкая
головой мяч 3-4 м

Ходьба обычным

Бег в колонне по

Ползание на

Подпрыгивание с

росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением на
ходу в звенья

четвереньках по
прямой, толкая
головой мяч 3-4 м

хлопками перед
собой, над
головой, за спиной

15

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением на
ходу в звенья

Поднимание на
носки и опускание
на всю стопу, стоя
на скамье

Ползание на
четвереньках по
прямой, толкая
головой мяч 3-4 м

Подпрыгивание с
хлопками перед
собой, над
головой, за спиной

16

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением на
ходу в звенья

Поднимание на
носки и опускание
на всю стопу, стоя
на скамье

Передача мяча
друг другу стоя в
разных
построениях

Подпрыгивание с
хлопками перед
собой, над
головой, за спиной

17

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих

Поднимание на
носки и опускание
на всю стопу, стоя
на скамье

Передача мяча
друг другу стоя в
разных
построениях

Подпрыгивание с
ноги на ногу,
продвигаясь
вперед через
начерченные
линии

18

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Передача мяча
друг другу стоя в
разных
построениях

Подпрыгивание с
ноги на ногу,
продвигаясь
вперед через
начерченные

перестроение в
подниманием
Бег со сменой
колонну по одному колен
ведущих
Ходьба
приставным шагом
в сторону (направо
и налево)

линии

19

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба
приставным шагом
в сторону (направо
и налево)

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

20

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба
приставным шагом
в сторону (направо
и налево)

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

Передача мяча
друг другу сидя в
разных
построениях

21

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

Передача мяча
друг другу сидя в
разных
построениях

Пробегание по
скамье

Подпрыгивание с
ноги на ногу,
продвигаясь
вперед через
начерченные
линии

приставным шагом
в сторону (направо
и налево)
22

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
Пробегание по
одному
скамье
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с подлезанием
в обруч

23

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
Пробегание по
одному
скамье
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с подлезанием
в обруч

24

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с подлезанием
в обруч

25

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег

26

Передача мяча
друг другу сидя в
разных
построениях

Подпрыгивание с
ноги на ногу,
продвигаясь
вперед из кружка в
кружок

Перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его разными
способами стоя, в
разных
построениях

Подпрыгивание с
ноги на ногу,
продвигаясь
вперед из кружка в
кружок

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

Перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его разными
способами стоя, в
разных
построениях

Подпрыгивание с
ноги на ногу,
продвигаясь
вперед из кружка в
кружок

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

Перебрасывание
Перепрыгивание с
мяча друг другу и места предметы
ловля его разными высотой 30 см
способами стоя, в

Непрерывный бег
1,5-2 мин

шеренге,
Ходьба с высоким 1,5-2 мин
перестроение в
подниманием
колонну по одному колен

разных
построениях

27

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Ходьба навстречу
и расхождение
вдвоем на
лежащей на полу
доске

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

Перепрыгивание с
места предметы
высотой 30 см

28

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Ходьба навстречу
и расхождение
вдвоем на
лежащей на полу
доске

Перебрасывание
Перепрыгивание с
мяча друг другу и места предметы
ловля его разными высотой 30 см
способами сидя, в
разных
построениях

29

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
полуприсяде

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих

Ходьба навстречу
и расхождение
вдвоем на
лежащей на полу
доске

Перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его разными
способами сидя, в
разных
построениях

30

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
полуприсяде

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих

31

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко

Перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его разными
способами сидя, в
разных
построениях
Переползание
через несколько
предметов подряд

Спрыгивание с
высоты в
обозначенное
место

Спрыгивание с
высоты в
обозначенное
место

шеренге,
Ходьба в
перестроение в
полуприсяде
колонну по одному

поднимая колени
Бег со сменой
ведущих

32

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейки (с
поддержкой)

Переползание
через несколько
предметов подряд

33

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейки (с
поддержкой)

Переползание
Отбивание мяча об
через несколько
пол на месте 10
предметов подряд раз

34

Построение в круг Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейки (с
поддержкой)

35

Построение в круг Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Спрыгивание с
высоты в
обозначенное
место

Отбивание мяча об Подпрыгивание на
пол на месте 10
месте 30-40 раз
раз
подряд 2 раза

Отбивание мяча об Подпрыгивание на
пол на месте 10
месте 30-40 раз
раз
подряд 2 раза

подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба мелким и
широким шагом

Непрерывный бег
1,5-2 мин

36

Построение в круг Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба мелким и
широким шагом

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Проползание под
дугами

37

Построение в круг Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба мелким и
широким шагом

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Проползание под
дугами

Ведение мяча 5-6
м

38

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Проползание под
дугами

Ведение мяча 5-6
м

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в

Подпрыгивание на
месте 30-40 раз
подряд 2 раза

Подпрыгивание на
одной ноге 10-15
раз

полуприсяде
39

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в колонне
по одному вдоль
границ зала с
поворотом

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ведение мяча 5-6
м

Подпрыгивание на
одной ноге 10-15
раз

40

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в колонне
по одному вдоль
границ зала с
поворотом

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейки (с
поддержкой)

41

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в колонне
по одному вдоль
границ зала с
поворотом

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейки (с
поддержкой)

Метание в цель
одной рукой снизу

42

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в колонне
по одному вдоль
границ зала с
поворотом

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейки (с
поддержкой)

Метание в цель
Прыжки на двух
одной рукой снизу ногах с
продвижением
вперед на 3-4 м

43

Построение по
росту,

Ходьба в колонне
по два вдоль

Бег в колонне по
одному

Подпрыгивание на
одной ноге 10-15
раз

Метание в цель
Прыжки на двух
одной рукой снизу ногах с

поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

границ зала с
поворотом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

продвижением
вперед на 3-4 м

44

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба в колонне
по два вдоль
границ зала с
поворотом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Проползание в
тоннели

45

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба в колонне
по два вдоль
границ зала с
поворотом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Проползание в
тоннели

Метание в цель
одной рукой из-за
головы

46

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в колонне
по одному вдоль
границ зала с
поворотом

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих

Проползание в
тоннели

Метание в цель
одной рукой из-за
головы

Прыжки на одной
ноге правой и
левой с
продвижением
вперед на 2-2,5 м

47

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
перекатом с пятки
на носок

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих

Метание в цель
одной рукой из-за
головы

Прыжки на одной
ноге правой и
левой с
продвижением
вперед на 2-2,5 м

48

Построение по

Ходьба обычным

Бег в колонне по

Приседание после

Прыжки на двух
ногах с
продвижением
вперед на 3-4 м

Прыжки на одной

росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
перекатом с пятки
на носок

одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

бега на носках,
руки в стороны

ноге правой и
левой с
продвижением
вперед на 2-2,5 м

49

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
перекатом с пятки
на носок

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Приседание после Ползание по
бега на носках,
скамейке с опорой
руки в стороны
на предплечья и
колени

50

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
перекатом с пятки
на носок

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Приседание после Ползание по
бега на носках,
скамейке с опорой
руки в стороны
на предплечья и
колени

Перепрыгивание
боком невысокие
препятствия
(шнур, канат,
кубик

51

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Ползание по
скамейке с опорой
на предплечья и
колени

Перепрыгивание
боком невысокие
препятствия
(шнур, канат,
кубик

52

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Метание в цель
двумя руками
снизу

Перепрыгивание
боком невысокие
препятствия
(шнур, канат,
кубик

53

Построение по

Ходьба обычным

Бег в колонне по

Метание в цель

Впрыгивание на

росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
гимнастическим
шагом

одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

двумя руками
снизу

возвышение 20 см
двумя ногами

54

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Кружение парами,
держась за руки

Метание в цель
двумя руками
снизу

Впрыгивание на
возвышение 20 см
двумя ногами

55

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег мелким и
широким шагом

Кружение парами,
держась за руки

56

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег мелким и
широким шагом

Кружение парами,
держась за руки

57

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег мелким и
широким шагом

Ползание по
скамейке на
четвереньках
назад

Метание в цель
двумя руками из-за
головы

58

Построение по

Ходьба обычным

Бег в колонне по

Ползание по

Метание в цель

Впрыгивание на
возвышение 20 см
двумя ногами

Метание в цель
двумя руками из-за
головы

Прыжки в длину с

росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

скамейке на
четвереньках
назад

двумя руками из-за места
головы

59

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Ползание по
скамейке на
четвереньках
назад

Метание вдаль
предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

Прыжки в длину с
места

60

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10

ласточка

Метание вдаль
предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

Прыжки в длину с
места

61

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой
без ориентиров

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10

ласточка

Метание вдаль
предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

Прыжки в высоту
с разбега

62

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой
без ориентиров

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10

ласточка

63

Построение по

Ходьба обычным

Бег в колонне по

Проползание под
скамейкой

Проползание под

Прыжки в высоту
с разбега

Метание вдаль

Прыжки в высоту

росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой
без ориентиров

одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10

скамейкой

предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

с разбега

64

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой
без ориентиров

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10

Проползание под
скамейкой

Метание вдаль
предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

Прыжки в длину с
разбега

65

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой
без ориентиров

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10

Проползание под
скамейкой

Метание вдаль
предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

Прыжки в длину с
разбега

66

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой
без ориентиров

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10

Проползание под
скамейкой

Перебрасывание
мяча из одной
руки в другую

Прыжки в длину с
разбега

67

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой
без ориентиров

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10

Проползание под
скамейкой

Перебрасывание
мяча из одной
руки в другую

Прыжки со
скакалкой:
перешагивание и
прыжки через
неподвижную
скакалку выс 3-5
см

68

Построение по

Ходьба обычным

Бег в колонне по

Перебрасывание

Прыжки со

росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег под
вращающейся
скакалкой

мяча из одной
руки в другую

69

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег под
вращающейся
скакалкой

Лазание по
гимнастической
стенке
чередующимся
шагом

70

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег под
вращающейся
скакалкой

Лазание по
гимнастической
стенке
чередующимся
шагом

Подбрасывание и
ловля мяча одной
рукой 4-5 раз
подряд

71

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный бег
1,5-2 мин

Лазание по
гимнастической
стенке
чередующимся
шагом

Подбрасывание и
ловля мяча одной
рукой 4-5 раз
подряд

Прыжки со
скакалкой:
перепрыгивание
через скакалку с
одной ноги на
другую с места

72

Построение по
росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Подбрасывание и
ловля мяча одной
рукой 4-5 раз
подряд

Прыжки со
скакалкой:
перепрыгивание
через скакалку с
одной ноги на

Ласточка на
ограниченной
опоре

скакалкой:
перешагивание и
прыжки через
неподвижную
скакалку выс 3-5
см
Прыжки со
скакалкой:
перешагивание и
прыжки через
неподвижную
скакалку выс 3-5
см

закрытыми
глазами 3-4 м

Непрерывный бег
1,5-2 мин

Обозначения
обучение
закрепление
повторение
Основные движения отрабатываются в подвижных играх
Бег с ловлей и увертыванием («Ловишки с лентами» и др. игры с бегом)
Бег между расставленными предметами («Займи место», «Быстро возьми- быстро положи» и др.)
Группами, догоняя убегающих и убегая от ловящих («Догонялки» и др. игры с бегом и ловлей)
Бег в заданном темпе, обегая предметы («Пробеги и не задень» и др.)
Перебрасывание мяча через сетку («Мяч через сетку» и др.)
Забрасывание мяча в баскетбольную корзину («Забрось мяч в корзину» и др.)
Перспективный план спортивных игр и упражнений на прогулке
Сентябрь
Бег

Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10
Пробегание на скорость 20 м

Городки

Бросание биты сбоку
Выбивание городка с полукона 2-3 м
Выбивание городка с кона 5-6 м
Знание 3-4 фигур

Октябрь
Бег

Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10

другую с места

Пробегание на скорость 20 м
Катание на 2х колесном велосипеде, По прямой
самокате
По кругу
С разворотом
С разной скоростью
С поворотом направо и налево
Ноябрь
Бег

Медленный бег 250-300 м

Элементы футбола

Отбивание мяча правой и левой ногой в заданном направлении
Ведение мяча ногой между и вокруг предметов
Отбивание мяча о стенку
Передача мяча ногой друг другу 3-5 м
Игра по упрощенным правилам

Декабрь
Катание на санках

Катание друг друга по прямой
Катание друг друга со скоростью
Катание с горки
Подъем с санками в гору
Торможение при спуске с горки

Январь
Ходьба на лыжах соблюдая правила Ходьба скользящим шагом
передвижения
Повороты на месте (направо и налево) с переступанием
Подъем на склон прямо «ступающим шагом»
Подъем на склон прямо «полуёлочкой» прямо и наискось
По лыжне на раст. до 500 м
Февраль
Ходьба на лыжах соблюдая правила Ходьба скользящим шагом
передвижения
Повороты на месте (направо и налево) с переступанием
Подъем на склон прямо «ступающим шагом»
Подъем на склон прямо «полуёлочкой» прямо и наискось
По лыжне на раст. до 500 м
Март

Элементы футбола

Отбивание мяча правой и левой ногой в заданном направлении
Ведение мяча ногой между и вокруг предметов
Отбивание мяча о стенку
Передача мяча ногой друг другу 3-5 м
Игра по упрощенным правилам

Апрель
Скакалка

Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую шагом
Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую бегом
Прыжки со скакалкой: прыжки через вращающуюся скакалку на двух ногах

Май
Бег

Медленный бег 250-300 м

Элементы баскетбола

Перебрасывание мяча друг другу от груди
Ведение мяча правой и левой рукой
Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди
Игра по упрощенным правилам

Июнь
Бег

Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10
Пробегание на скорость 20 м

Бадминтон

Отбивание волана ракеткой в заданном направлении
Игра с педагогом

Июль
Скакалка

Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую шагом
Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую бегом
Прыжки со скакалкой: прыжки через вращающуюся скакалку на двух ногах

Август
Бег

Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10
Пробегание на скорость 20 м

Городки

Бросание биты сбоку
Выбивание городка с полукона 2-3 м
Выбивание городка с кона 5-6 м

Знание 3-4 фигур
Активный отдых
Физкультурный праздник 2 раза в год

Зимний спортивный праздник 1.5 час
Летний спортивный праздник 1,5 час

Физкультурный досуг 1 раз в месяц во второй половине дня Сентябрь Тема- «День знаний»
Октябрь Тема- «Сбор урожая»
Ноябрь Тема - «День народного единства»
Декабрь Тема- «Новый год»
Январь «Зимние виды спорта»
Февраль Тема- «День Защитника отечества»
Март Тема- «Мамин день»
Апрель Тема- «День космонавтики»
Май Тема- «День Победы»
День здоровья 1 раз в квартал

Октябрь Тема- «Чистота- залог здоровья» вопросы гигиены
Декабрь Тема-«В здоровом теле- здоровый дух» закаливание
Апрель Тема- «Надо спортом заниматься» спартакиада
Июль Тема- «Ура! Игра!» дворовые игры

Строевые упражнения

Перестроение в колонну по 3
Перестроение в две шеренги при передвижении
Размыкание в колонне на вытянутые руки вперед
Размыкание в шеренге на вытянутые руки в стороны
Повороты направо, налево, кругом переступанием и прыжком
Расхождение из колонны по одному в разные стороны с последующим слиянием в пары

Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП подготовительная группа 6-7 лет
№

построение

ходьба

бег

1

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег в колонне по
одному
Бег врассыпную

2

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег в колонне по
одному
Бег врассыпную

3

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

4

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

5

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Бег в колонне по
Ходьба
одному
гимнастическим
Бег врассыпную
шагом
Ходьба скрестным

равновесие

ползание

метание

прыжки

Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке вперед и
назад

Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его двумя
руками не менее
20 раз подряд

Подпрыгивания на
двух ногах 30 раз в
чередовании с
ходьбой на месте и
с поворотом
кругом

Подпрыгивание на
одной ноге,
продвигаясь
вперед, другой
ногой катя перед
собой набивной
мяч

Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке вперед и
назад

Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его двумя
руками не менее
20 раз подряд

Бег в колонне по
одному
Бег врассыпную

Подпрыгивание на
одной ноге,
продвигаясь
вперед, другой
ногой катя перед
собой набивной
мяч

Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке вперед и
назад

Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его одной
рукой не менее 10
раз подряд

Бег в колонне по
одному
Бег врассыпную

Подпрыгивание на
одной ноге,
продвигаясь
вперед, другой
ногой катя перед
собой набивной
мяч

Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его одной
рукой не менее 10
раз подряд

Подпрыгивания на
двух ногах смещая
ноги вправо-влево,
вперед- назад с
движениями рук

Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его одной
рукой не менее 10
раз подряд

Подпрыгивания на
двух ногах смещая
ноги вправо-влево,
вперед- назад с
движениями рук

шагом
6

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по два

Ходьба обычная
Бег парами
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба скрестным
шагом

Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе

7

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по два

Ходьба обычная
Бег парами
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба скрестным
шагом

Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
сидя по-турецки

8

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по два

Ходьба обычная
Бег парами
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба скрестным
шагом

Стойка на носках

Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
сидя по-турецки

9

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по два

Ходьба обычная
Бег парами
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба скрестным
шагом

Стойка на носках

10

Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельное
Ходьба спиной
построение в круг вперед

Бег с остановкой
по сигналу

11

Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельное
Ходьба спиной
построение в круг вперед

Бег с остановкой
по сигналу

Стойка на носках

Подпрыгивания на
двух ногах смещая
ноги вправо-влево,
вперед- назад с
движениями рук

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
сидя по-турецки

Ползание по
гимнастической
скамейке на спине,
отталкиваясь
руками и ногами
Ползание по
гимнастической
скамейке на спине,
отталкиваясь
руками и ногами

Впрыгивание на
предметы высотой
30 см с разбега 3
шага

Впрыгивание на
предметы высотой
30 см с разбега 3
шага
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на животе

Впрыгивание на
предметы высотой
30 см с разбега 3
шага

12

Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельное
Ходьба спиной
построение в круг вперед

Бег с остановкой
по сигналу

Ползание по
гимнастической
скамейке на спине,
отталкиваясь
руками и ногами

13

Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельное
Ходьба спиной
построение в круг вперед

Бег с остановкой
по сигналу

14

Быстрое и
самостоятельное
построение в
шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение из
одной шеренги в
две

Ходьба обычная
Бег парами
Ходьба с выпадами

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

15

Быстрое и
самостоятельное
построение в
шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение из
одной шеренги в
две

Ходьба обычная
Бег парами
Ходьба с выпадами

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

16

Быстрое и
самостоятельное
построение в
шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение из
одной шеренги в
две

Ходьба обычная
Бег парами
Ходьба с выпадами

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на животе

Подпрыгивания
вверх из глубокого
присяда

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на животе

Подпрыгивания
вверх из глубокого
присяда
Подпрыгивания
вверх из глубокого
присяда

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на спине

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на спине

Прыжки на одной
ноге, другой
толкая перед собой
камешек

17

Быстрое и
Ходьба обычная
Бег тройками
самостоятельное
Ходьба с выпадами
построение в
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу

18

Быстрое и
Ходьба обычная
Бег тройками
самостоятельное
Ходьба с выпадами
построение в
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
одноименным
способом

19

Быстрое и
Ходьба обычная
Бег тройками
самостоятельное
Ходьба с выпадами
построение в
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
одноименным
способом

20

Быстрое и
Ходьба с
самостоятельное
закрытыми
построение в
глазами
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

Бег четверками

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
одноименным
способом

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на спине

Прыжки на одной
ноге, другой
толкая перед собой
камешек

Прыжки на одной
ноге, другой
толкая перед собой
камешек

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу в
ходьбе

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу в
ходьбе

Прыжки в длину с
места на
соревнование

21

Быстрое и
Ходьба с
самостоятельное
закрытыми
построение в
глазами
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу

Бег четверками

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
перешагиванием
посередине палки

22

Быстрое и
Ходьба с
самостоятельное
закрытыми
построение в
глазами
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу

Бег четверками

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
перешагиванием
посередине палки

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
разноименным
способом

23

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по
2-3 мин
гимнастической
скамейке с
перешагиванием
посередине палки

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
разноименным
способом

24

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до
2-3 мин

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
разноименным
способом

25

Быстрое и
самостоятельное
построение в

Медленный бег до
2-3 мин

Ходьба
приставными
шагами назад

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу в
ходьбе

Прыжки в длину с
места на
соревнование

Прыжки в длину с
места на
соревнование

Прокатывание и
перебрасывание
друг другу
набивных мячей

Прокатывание и
перебрасывание
друг другу

Прыжки в длину с
разбега на
соревнование

колонну по одному

набивных мячей

26

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по
2-3 мин
гимнастической
скамейке с
пролезанием в
обруч

Прокатывание и
перебрасывание
друг другу
набивных мячей

Прыжки в длину с
разбега на
соревнование

27

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по
2-3 мин
гимнастической
скамейке с
пролезанием в
обруч

Перебрасывание
мяча друг другу
снизу

Прыжки в длину с
разбега на
соревнование

27

Быстрое и
Ходьба в присяде с
самостоятельное
различными
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Бег в сочетании с
прыжками (с
линии на линию,
из кружка в
кружок)

Перебрасывание
мяча друг другу
снизу

29

Быстрое и
Ходьба в присяде с
самостоятельное
различными
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Бег в сочетании с
прыжками (с
линии на линию,
из кружка в
кружок)

Перебрасывание
мяча друг другу
снизу

30

Быстрое и
Ходьба в присяде с
самостоятельное
различными
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Бег в сочетании с
прыжками (с
линии на линию,
из кружка в
кружок)

Перебрасывание
Прыжки в высоту
мяча друг другу от с места на
груди
соревнование

31

Быстрое и
Ходьба в присяде с Медленный бег до
самостоятельное
различными
2-3 мин
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
пролезанием в
обруч

Прыжки в высоту
с места на
соревнование

Перелезание с
Перебрасывание
Прыжки в высоту
пролета на пролет мяча друг другу от с места на
гимнастической
груди
соревнование
стенки по
диагонали

32

Быстрое и
Ходьба в присяде с Медленный бег до
самостоятельное
различными
2-3 мин
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
приседанием и
поворотом кругом

Перелезание с
Перебрасывание
пролета на пролет мяча друг другу от
гимнастической
груди
стенки по
диагонали

33

Быстрое и
Ходьба в присяде с Медленный бег до
самостоятельное
различными
2-3 мин
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
приседанием и
поворотом кругом

Перелезание с
пролета на пролет
гимнастической
стенки по
диагонали

34

Быстрое и
Ходьба в присяде с Медленный бег до
самостоятельное
различными
2-3 мин
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
приседанием и
поворотом кругом

35

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в круг шагами назад
Перестроение из
одного круга в 2-3

36

37

Перебрасывание
мяча друг другу
сверху двумя
руками

Перебрасывание
мяча друг другу
сверху двумя
руками

Прыжки в высоту
с разбега на
соревнование

Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях
рук

Перебрасывание
мяча друг другу
сверху двумя
руками

Прыжки в высоту
с разбега на
соревнование

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в круг шагами назад
Перестроение из
одного круга в 2-3

Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях
рук

Перебрасывание
мяча друг другу
одной рукой от
плеча

Прыжки в высоту
с разбега на
соревнование

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в круг шагами назад
Перестроение из
одного круга в 2-3

Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях

Пролезание в
обруч разными
способами

Перебрасывание
мяча друг другу
одной рукой от
плеча

рук
38

Быстрое и
Ходьба с
самостоятельное
закрытыми
построение в круг глазами
Перестроение из
одного круга в 2-3

Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях
рук

Пролезание в
обруч разными
способами

39

Быстрое и
Ходьба с
самостоятельное
закрытыми
построение в круг глазами
Перестроение из
одного круга в 2-3

Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях
рук

Ходьба по
Пролезание в
гимнастической
обруч разными
скамейке приседая способами
на одной ноге,
другую пронося
прямой вперед
сбоку

40

Быстрое и
Ходьба с
самостоятельное
закрытыми
построение в круг глазами
Перестроение из
одного круга в 2-3

Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях
рук

Ходьба по
гимнастической
скамейке приседая
на одной ноге,
другую пронося
прямой вперед
сбоку

Передача мяча с
отскоком от пола
из одной руки в
другую

41

Быстрое и
Ходьба в присяде с Медленный бег до
самостоятельное
различными
2-3 мин
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по
Лазанье по
гимнастической
веревочной
скамейке приседая лестнице
на одной ноге,
другую пронося
прямой вперед
сбоку

Передача мяча с
отскоком от пола
из одной руки в
другую

42

Быстрое и
самостоятельное
построение в

Ходьба в присяде с Медленный бег до Ходьба по узкой
различными
2-3 мин
рейке
движениями рук
гимнастической

Лазанье по
веревочной
лестнице

Перебрасывание
мяча друг другу
одной рукой от
плеча

Прыжки с
короткой
скакалкой:
прыжки на двух
ногах с
промежуточными
прыжками и без
них
Прыжки с
короткой
скакалкой:
прыжки на двух
ногах с
промежуточными
прыжками и без
них

Передача мяча с
отскоком от пола
из одной руки в

Прыжки с
короткой
скакалкой:
прыжки на двух
ногах с
промежуточными
прыжками и без
них

шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

скамейке прямо

43

Быстрое и
Ходьба обычная
Медленный бег до
самостоятельное
Ходьба с выпадами 2-3 мин
построение в
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейке прямо

44

Быстрое и
Ходьба обычная
Бег с
самостоятельное
Ходьба с выпадами захлестыванием
построение в
голени назад
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейке прямо

45

Быстрое и
Ходьба обычная
Бег с
самостоятельное
Ходьба с выпадами захлестыванием
построение в
голени назад
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

46

Быстрое и
Ходьба обычная
Бег с
самостоятельное
Ходьба с выпадами захлестыванием
построение в
голени назад
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

47

48

другую

Лазанье по
веревочной
лестнице

Метание в цель из
положения стоя на
коленях

Метание в цель из
положения стоя на
коленях

Метание в цель из Прыжки с
положения стоя на короткой
коленях
скакалкой:
прыжки с ноги на
ногу
Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейке боком

Прыжки с
короткой
скакалкой:
прыжки с ноги на
ногу

Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельное
Ходьба спиной
построение в
вперед
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по узкой
2-3 мин
рейке
гимнастической
скамейке боком

Метание в цель из Прыжки с
положения сидя
короткой
скакалкой:
прыжки с ноги на
ногу

Быстрое и
самостоятельное

Медленный бег до Ходьба по узкой
2-3 мин
рейке

Ходьба обычная
Ходьба спиной

Выполнение
упражнений на

Метание в цель из
положения сидя

построение в
вперед
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

гимнастической
скамейке боком

канате (захват
каната ступнями
ног, выпрямление
ног с
одновременным
сгибанием рук,
перехватывание
каната руками)

49

Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельное
Ходьба спиной
построение в
вперед
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Медленный бег до
2-3 мин

Выполнение
упражнений на
канате (захват
каната ступнями
ног, выпрямление
ног с
одновременным
сгибанием рук,
перехватывание
каната руками)

Метание в цель из Прыжки с
положения сидя
короткой
скакалкой: бег со
скакалкой

50

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до
2-3 мин

Выполнение
упражнений на
канате (захват
каната ступнями
ног, выпрямление
ног с
одновременным
сгибанием рук,
перехватывание
каната руками)

Метание вдаль

Прыжки с
короткой
скакалкой: бег со
скакалкой

51

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по
2-3 мин
гимнастической
скамейке на
каждый шаг
высоко поднимая
прямую ногу и
делая под ней
хлопок

Метание вдаль

Прыжки с
короткой
скакалкой: бег со
скакалкой

52

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по
2-3 мин
гимнастической
скамейке на
каждый шаг
высоко поднимая
прямую ногу и
делая под ней
хлопок

53

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по
2-3 мин
гимнастической
скамейке на
каждый шаг
высоко поднимая
прямую ногу и
делая под ней
хлопок

Влезание по
канату на
доступную высоту

54

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до
2-3 мин

Влезание по
Метание в
Прыжки через
канату на
движущуюся цель обруч, вращая его
доступную высоту
как скакалку

55

Быстрое и
Ходьба в присяде с Бег выбрасывая
самостоятельное
различными
прямые ноги
построение в
движениями рук
вперед
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

56

Быстрое и
Ходьба в присяде с Бег выбрасывая
самостоятельное
различными
прямые ноги
построение в
движениями рук
вперед
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Метание в
Прыжки через
движущуюся цель длинную скакалку:
пробегание под
вращающейся
скакалкой

57

Быстрое и
самостоятельное
построение в

Забрасывание мяча Прыжки через
в баскетбольную
длинную скакалку:
корзину
пробегание под

Ходьба в присяде с Бег выбрасывая
различными
прямые ноги
движениями рук
вперед

Метание вдаль

Прыжки через
обруч, вращая его
как скакалку

Прыжки через
обруч, вращая его
как скакалку

Влезание по
Метание в
канату на
движущуюся цель
доступную высоту

шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

вращающейся
скакалкой

58

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег 10 м. с
наименьшим
числом шагов

59

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег 10 м. с
наименьшим
числом шагов

Прыжки на одной
ноге вперед,
удерживая на
колене другой ноги
мешочек с песком

Забрасывание мяча
в баскетбольную
корзину

60

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег 10 м. с
наименьшим
числом шагов

Прыжки на одной
ноге вперед,
удерживая на
колене другой ноги
мешочек с песком

Катание мяча
правой и левой
ногой по прямой в
цель

61

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег в колонне по
одному
Бег врассыпную

Прыжки на одной
ноге вперед,
удерживая на
колене другой ноги
мешочек с песком

Катание мяча
правой и левой
ногой по прямой в
цель

Прыжки через
длинную скакалку:
прыжки через
вращающуюся
скакалку с места

62

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег из разных
исходных
положений (лежа
на животе, ногами
по направлению к
движению)

Катание мяча
правой и левой
ногой по прямой в
цель

Прыжки через
длинную скакалку:
прыжки через
вращающуюся
скакалку с места

Бег из разных
исходных
положений (лежа
на животе, ногами
по направлению к
движению)

Катание мяча
правой и левой
ногой между
предметами
Ведение мяча,
продвигаясь

Прыжки через
длинную скакалку:
прыжки через
вращающуюся
скакалку с места

63

Забрасывание мяча Прыжки через
в баскетбольную
длинную скакалку:
корзину
пробегание под
вращающейся
скакалкой

между предметами
64

Бег из разных
Ходьба по шнуру,
исходных
опираясь на стопы
положений (лежа и ладони
на животе, ногами
по направлению к
движению)

Катание мяча
правой и левой
ногой между
предметами
Ведение мяча,
продвигаясь
между предметами

65

Бег из разных
исходных
положений (сидя
по-турецки)

Ходьба по шнуру,
опираясь на стопы
и ладони

Катание мяча
правой и левой
ногой между
предметами
Ведение мяча,
продвигаясь
между предметами

Прыжки через
длинную скакалку:
вбегание под
вращающуюся
скакалку-прыжоквыбегание

66

Бег из разных
исходных
положений (сидя
по-турецки)

Ходьба по шнуру,
опираясь на стопы
и ладони

Катание мяча
правой и левой
ногой друг другу

Прыжки через
длинную скакалку:
вбегание под
вращающуюся
скакалку-прыжоквыбегание

67

Бег из разных
исходных
положений (сидя
по-турецки)

Кружение с
закрытыми
глазами,
остановкой и
сохранением
заданной позы

Катание мяча
правой и левой
ногой друг другу

Прыжки через
длинную скакалку:
вбегание под
вращающуюся
скакалку-прыжоквыбегание

68

Бег из разных
исходных
положений (лежа
на спине, головой
к направлению
бега)

Кружение с
закрытыми
глазами,
остановкой и
сохранением
заданной позы

Катание мяча
правой и левой
ногой друг другу

Прыжки через
длинную скакалку:
пробегание под
вращающейся
скакалкой парами

69

Бег из разных
исходных

Кружение с
закрытыми

Ведение мяча по
кругу

Прыжки через
длинную скакалку:

положений (лежа
на спине, головой
к направлению
бега)

глазами,
остановкой и
сохранением
заданной позы

пробегание под
вращающейся
скакалкой парами

70

Бег из разных
исходных
положений (лежа
на спине, головой
к направлению
бега)

После бега,
прыжков,
кружения
остановка и
выполнение
ласточки

Ведение мяча по
кругу

71

Челночный бег
3х10

После бега,
прыжков,
кружения
остановка и
выполнение
ласточки

Ведение мяча по
кругу

72

Челночный бег
3х10

После бега,
прыжков,
кружения
остановка и
выполнение
ласточки

Ведение мяча с
выполнением
заданий
(поворотом,
передачей другому

Прыжки через
длинную скакалку:
пробегание под
вращающейся
скакалкой парами

Обозначение
обучение
повторение
закрепление
Перспективный план спортивных игр и упражнений на улице
Сентябрь

Бег

Быстрый бег 20 м 2-3 раза с перерывами
Челночный бег 3х10
Бег наперегонки

Городки

Бросание биты сбоку, от плеча, занимая правильное исходное положение
Выбивание городка с кона (5-6 м) и полукона при наименьшем количестве бросков бит

Октябрь

Катание на двухколесном
велосипеде, самокате

Катание по прямой, по кругу, змейкой, объезжая препятствие, на скорость

Ноябрь

Элементы футбола

Передача мяча друг другу, отбивая его правой и левой ногой стоя на месте
Ведение мяча змейкой между расставленными предметами, попадание в предметы,
забивание мяча в ворота
Игра по упрощенным правилам

Декабрь

Элементы хоккея (без коньков
на снегу, на траве)

Ведение шайбы клюшкой,не отрывая ее от шайбы
Прокатывание шайбы клюшкой друг другу, задерживание шайбы клюшкой
Ведение шайбы клюшкой вокруг предметов и между ними
Забрасывание шайбы в ворота, держа клюшку двумя руками (слева и справа)
Попадание шайбой в ворота, ударяя по ней с места и после ведения

Январь

Скольжение по ледяным
дорожкам

Скольжение по ледяным дорожкам на двух ногах с разбега

Ходьба на лыжах

Ходьба на лыжах скользящим шагом по лыжне, заложив руки за спину 500-600 м. в
медленном темпе в зависимости от погодных условий

Скольжение по ледяным дорожкам на двух ногах с разбега с переходом в приседание

Ходьба на лыжах попеременным двухшажным шагом ( с палками)
Повороты с переступанием в движении
Поднимание на горку лесенкой, ёлочкой
Февраль

Элементы хоккея (без коньков
на снегу, на траве)

Ведение шайбы клюшкой,не отрывая ее от шайбы
Прокатывание шайбы клюшкой друг другу, задерживание шайбы клюшкой
Ведение шайбы клюшкой вокруг предметов и между ними
Забрасывание шайбы в ворота, держа клюшку двумя руками (слева и справа)
Попадание шайбой в ворота, ударяя по ней с места и после ведения

Март

Бег

Бег со скакалкой

Бег по пересеченной местности
Апрель

Элементы баскетбола

Передача мяча друг другу (двумя руками от груди, одной рукой от плеча)
Передача мяча друг другу двумя руками от груди, стоя напротив друг друга и в движении
Ловля летящего мяча на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у
пола и т.п.) и с разных сторон
Забрасывание мяча в корзину двумя руками из-за головы, от плеча
Ведение мяча одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных
направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу

Май

Бадминтон

Перебрасывание волана ракеткой на сторону партнера без сетки, правильно удерживая
ракетку
Перебрасывание волана ракеткой на сторону партнера через сетку, правильно удерживая
ракетку

Элементы настольного тенниса Подготовительные упражнения с ракеткой и мячом (подбрасывать и ловить мяч одной
рукой, ракеткой с ударом о пол, о стену
Подача мяча через сетку после его отскока от пола
Активный отдых
Физкультурный праздник 2 раза в год не более 1,5 час

Зимний спортивный праздник
Летний спортивный праздник

Физкультурный досуг 1 раз в месяц во второй половине дня 40-45 мин Сентябрь Тема- День знаний
Октябрь- Тема- Сбор урожая
Ноябрь Тема- День народного единства
Декабрь Тема- В здоровом теле- здоровый дух
Январь Тема - Зимние виды спорта
Февраль Тема- День защитника отечества
Март Тема- Мамин день
Апрель- Тема- День космонавтики
Май- Тема День Победы

День здоровья 1 раз в квартал

Октябрь Тема Я и мое здоровье
Декабрь Тема Зимние виды
спорта
Катание на санках

Игровые задания и соревнования
в катании на санях на скорость

Апрель Скандинавская ходьба
Июнь Тема Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья
Строевые упражнения
Равнение в колонне, шеренге
Перестроение из одной колонны в колонну по 2, 3,4 на ходу
Расчет на 1-2 и перестроение из одной шеренги в две
Размыкание и смыкание приставным шагом
Повороты направо налево, кругом
Повороты во время ходьбы на углах площадки
Ходьба в различных построениях

2.4. Интеграция с другими образовательными областями
Процесс интеграции представляет собой объединение в единое целое ранее разрозненных
компонентов и элементов системы на основах взаимозависимости. Принцип интеграции ОО выступает
как основополагающий принцип работы ДОО. В педагогической науке понятие «интеграция в сфере
образования» определяется как средство и условие достижения целостности мышления.
Интегративный подход дает возможность развивать в единстве познавательную, эмоциональную и
практическую сферы деятельности

Образовательная
область

Формы работы

СоциальноСоздание на физкультурных занятиях педагогических ситуаций и ситуаций
коммуникативное морального выбора, развитие нравственно-волевых качеств, поощрение
развитие
проявлений смелости, находчивости, взаимовыручки, выдержки и пр.,
побуждение детей к самооценке и оценке действий и поведения сверстников.
Побуждение к проговариванию действий и называнию упражнений,
поощрение речевой активности детей в процессе двигательной деятельности,
обсуждение пользы закаливания и занятий физической культурой
Познавательное
развитие

Обогащать знания о двигательных режимах, видах спорта. Развивать интерес к
изучению себя и своих физических возможностей: осанка, стопа, рост,
движение. Формировать представления о здоровье, его ценности, полезных
привычках, укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и охраны здоровья.
Измерение 9измерение расстояний условными мерками, подсчет количества
движений, ориентировка в пространстве, придумывание новых образных
названий упражнениям, выполнение различных упражнений, отражающих
сезонные явления, объекты природы, выполнение упражнений под музыку

Речевое развитие

Обогащать активный словарь на занятиях физической культуры(команды,
построения, виды движений и упражнений) , развивать звуковую и
интонационную культуру речи в подвижных и малоподвижных играх.
Развивать умение понимать обращенную речь с опорой и без опоры на
наглядность при выполнении физических упражнений и в подвижных играх,
обогащать словарь детей за счет расширения представлений о физических
упражнениях, исходных положениях, зимних и летних видах спорта,
подвижных игр и эстафет, развивать умение соблюдать этику общения в
условиях коллективного взаимодействия.

Художественноэстетическое
развитие

Организация игр и упражнений под тексты стихотворений, потешек, считалок,
сюжетных физкультурных занятий на темы прочитанных сказок, потешек.
Отражение впечатлений детей о прослушанных и знакомых произведений,
литературных героях и событий на физкультурных занятиях и спортивных
досугах; использование различных жанров фольклора (загадки, заклички,
считалки) на физкультурных занятиях, спортивных праздниках, подвижных
играх; освоение элементов танца и ритмопластикии для создания
танцевальных композиций спортивного направления.

2.5. Образовательная деятельность в режимных процессах (ОО Физическое
развитие)
Режимные процессы

Образовательная деятельность

Утренний отрезок времени

индивидуальная работа в соответствии с задачами ОО
Физическое развитие, оздоровительные и закаливающие
процедуры, двигательная деятельность (подвижные игры,
гимнастика и другое).

Занятия

В каждой возрастной группе в неделю проводится 2
физкультурных занятия в зале и одно на прогулке.

Прогулка

Проведение физкультурных занятий (в содержание занятий
входят подвижные игры и спортивные упражнения);
организация подвижных игр и спортивных упражнений
направленных на оптимизацию режима двигательной
активности; индивидуальная работа в соответствии с
задачами ОО Физическое развитие; проведение спортивных
праздников.

Вторая половина дня

закаливающие процедуры (гимнастика пробуждения),
проведение спортивных досугов, праздников;
индивидуальная работа в соответствии с задачами ОО
Физическое развитие, работа с родителями (законными
представителями)

Расписание физкультурных занятий
Дни недели

Группы

Понедельник

9.00 - 9.20 средняя №9
9.35 - 10.00 старшая №3
10.20 - 10.50 подготовительная №1
9.30-10.30 средняя №5(бассейн)

Вторник

9.00 - 9.15 младшая №8
9.35 -10.00 старшая №4
10.20-10.50 подготовительная №2
9.30-10.30 младшая №7 (бассейн)
10.30-11.30 старшая №3 (бассейн)

Среда

9.00 - 9.20 средняя №5
9.25 - 9.40 младшая №7
9.45-10.05 средняя №9
10.20-10.50 подготовительная №1
9.30-10.30 младшая №8(бассейн)
10.30-11.30 подготовительная №2(бассейн)

Четверг

9.00 - 9.20 средняя №5
9.35 -10.00 старшая №4
10.20 - 10.50 подготовительная №2
10.25-11.25 подготовительная №1(бассейн)

Пятница

9.00 - 9.15 младшая №7
9.25 - 9.40 младшая №8
9.40 - 10.05 старшая №3
9.45 - 10.45 старшая №4 (бассейн)
10.45-11.45 средняя №9 (бассейн)

2.6. Условия, способы и приемы поддержки детской инициативы
Любая деятельность ребенка ДОО может протекать в форме самостоятельной инициативной
деятельности, например:
самостоятельная двигательная деятельность, подвижные игры, выполнение ритмических и
танцевальных движений.
Условия
поддержки
детской
инициативы

Уделять внимание развитию детского интереса к окружающему миру, поощрять
желание ребенка получать новые знания и умения, осуществлять деятельностные
пробы в соответствии со своими интересами, задавать познавательные вопросы;
организовывать ситуации, способствующие активизации личного опыта ребенка в
деятельности, побуждающие детей к применению знаний, умений при выборе
способов деятельности.
Расширять и усложнять в соответствии с возможностями и особенностями
развития детей задач, которые ребенок способен и желает решить
самостоятельно, уделять внимание таким задачам, которые способствуют
активизации у ребенка творчества, сообразительности, поиска новых подходов;
поощрять проявление детской инициативы в течение всего дня пребывания
ребенка в ДОО, используя приемы поддержки, одобрения, похвалы.
Создавать условия для развития произвольности в деятельности, использовать
игры и упражнения, направленных на тренировку волевых усилий, поддержку
готовности и желания ребенка преодолевать трудности, доводить деятельность до
результата.
Поощрять и поддерживать желание детей получать результат деятельности,
обращать внимание на важность стремления к качественному результата,
подсказывать ребенку, проявляющему небрежность и равнодушие к результату,
как можно довести дело до конца, какие приемы можно использовать, чтобы
проверить качество своего результата.
Внимательно наблюдать за процессом самостоятельной деятельности детей, в
случае необходимости оказывать детям помощь, но стремиться к ее дозированию;
поддерживать у детей чувство гордости и радости от успешных самостоятельных
действий, подчеркивать рост возможностей и достижений каждого ребенка,
побуждать к проявлению инициативы и творчества через использование приемов
похвалы, одобрения, восхищения.

Способы и
приемы
поддержки
детской
инициативы

Не спешить на помощь ребенку, если он испытывает затруднения решения
задачи, побуждать его к самостоятельному решению, подбадривать и поощрять
попытки найти решение. В случае необходимости оказания помощи дать совет,
задать наводящий вопрос, активизировать имеющийся у ребенка опыт.
Дать возможность ребенку самостоятельно решить поставленную задачу. Помочь
в поиске разных вариантов решения одной задачи, поощрять активность детей в
поиске, принимать любые предположения детей, связанные с решением задачи,
поддерживать инициативу и творческие решения, акцентировать внимание детей
на качестве результата, их достижениях, одобрять, хвалить за результат, вызывать
у них чувство радости и гордости от успешных самостоятельных действий.

Особое внимание уделять общению с детьми в период кризиса семи лет:
характерные для ребенка изменения в поведении и деятельности становятся
поводом для смены стиля общения с ребенком. Уделять внимание ребенку,
уважать его интересы, стремления, инициативы в познании, активно
поддерживать стремление к самостоятельности. Поддерживать ощущение своего
взросления, вселять уверенность в своих силах.
Акцентировать внимание на освоение ребенком универсальных умений
организации своей деятельности и формировании у него основ целеполагания:
поставить цель(или принять ее от педагога), обдумать способы ее достижения,
осуществить свой замысел, оценить полученный результат. Предложить детям
средства, помогающие детям планомерно и самостоятельно осуществлять свой
замысел: опорные схемы, наглядные модели, пооперационные карты.
Уделять внимание обогащению РППС, обеспечивающей поддержку
инициативности ребенка

2.7. Работа с родителями (законными представителями)
Построение взаимодействия с родителями (законными представителями) придерживается
следующих требований:
приоритет семьи в воспитании, образовании и развитии ребенка: в соответствии с Законом об
образовании у родителей (законных представителей) обучающихся не только есть преимущественное
право на обучение и воспитание детей, но именно они обязаны заложить основы физического,
нравственного и интеллектуального развития личности ребенка;
открытость: для родителей (законных представителей) доступна актуальная информация об
особенностях пребывания ребенка ДОО, предоставлен свободный доступ в ДОО, между педагогом и
родителями (законными представителями происходит обмен информацией об особенностях развития
ребенка в ДОО и семье;
взаимное доверие, уважение и доброжелательность во взаимоотношениях педагога и родителей
(законных представителей), позитивный настрой на общение и сотрудничество, этичное и разумное
использование полученной информации в интересах детей;
индивидуально-дифференцированный подход к каждой семье: при взаимодействии в
совместное решение образовательных задач учитываются особенности семейного воспитания,
потребности родителей (законных представителей) в отношении образования ребенка, отношение к
педагогу и ДОО, проводимым мероприятиям; возможности включения родителей (законных
представителей).
Деятельность инструктора по физкультуре по построению взаимодействия с родителями
(законными представителями)
Направление

Деятельность инструктора

диагностикоаналитическое

получение и анализ данных о семье каждого обучающегося, ее
запросах в отношении охраны здоровья и развития ребенка; об уровне
компетенции родителей (законных представителей) по вопросам
особенностей физического развития детей дошкольного возраста;
планирование работы с семьей с учетом проведенного анализа

просветительское

просвещение родителей (законных представителей) по повышению
уровня компетенции в вопросах здоровьесбережения ребенка:
информирование о фактах, положительно влияющих на физическое и
психическое здоровье ребенка (рациональная организация режима дня
для ребенка, правильное питание в семье, закаливание, организация
двигательной активности, благоприятный психологический

микроклимат в семье и спокойное общение с ребенком и другое)
информирование родителей (законных представителей) об актуальных
задачах физического воспитания детей на разных возрастных этапах их
развития, а также о возможностях ДОО в решении данных задач;
знакомство родителей (законных представителей) с оздоровительными
мероприятиями проводимыми в ДОО
консультационное

консультирование родителей (законных представителей) по вопросам
их взаимодействия с ребенком, преодоления возникающих проблем
воспитания и обучения детей; способам организации и участия в
детских деятельностях, образовательном процессе и другом

План работы с родителями (законными представителями) на 2024-2025 учебный год
Дата

Форма работы

Тема

Группа

Сентябрь

Родительское собрание

«Спортивная форма»

Младшая группа

Презентация

«Закаливание детей»

Средняя группа

Опрос

«Запросы родителей в
отношении охраны
здоровья и развития
ребенка»

Старшая группа

Круглый стол

«Новое о ГТО»

Консультация - передвижка

«Чему научатся дети в
учебном году»

Подготовительная
группа
Все группы

Консультация

«Для чего ребенку
соблюдать режим дня»

Младшая группа

Анкетирование

«Какое место занимает
физкультура в вашей
семье?»

Средняя группа

Презентация (семейные
ценности)

«Спортивный герб моей
семьи»

Старшая группа

«Семейный кодекс
здоровья»

Подготовительная
группа

Октябрь

Презентация (семейные
ценности)
Ноябрь

Проект лепбук

«Чистота залог здоровья» Младшая группа

Семейные ценности

«Мой семейный
спортивный альбом

Средняя группа

Обмен опытом

«А мы играем так»

Старшая группа

Декабрь

Январь

Открытое занятие

«День народного
единства»

Подготовительная
группа

Мастер-класс

Младшая группа

День здоровья

«Маски-шапочки для
подвижной игры»
«Веселые снеговики»

Проект лепбук

«Зимние виды спорта»

Старшая группа

Проект лепбук

«ГТО для дошколят»

Консультация - передвижка

«Подвижные игры зимой
на воздухе»

Подготовительная
группа
Все группы

Творческий проект

«Дерево здоровья»

Младшая группа

Мастер-класс

«Снежинка»- тренажеры
для дыхательной
гимнастики
«Кристаллы здоровья»
ориентировка на
местности (поиск
кристаллов здоровья
«Школа мяча»
(составление карточексхем)

Средняя группа

Стенд

1 ступень ГТО

Все группы

Консультация

«Домашний стадион»

Младшая группа

Фотовыставка

«Лыжная прогулка»

Средняя группа

Физкультурный досуг

23 февраля

Старшая группа

Физкультурный досуг

23 февраля

Подготовительная
группа

День здоровья

«Вместе весело играть»

Младшая группа

Спортивный досуг

«Как поздравить маму»

Средняя группа

Туристическая прогулка

«Скандинавская ходьба»
пешая прогулка по
заранее разработанному
маршруту
«Дорожка здоровья»

Старшая группа

Туристическая прогулка

Мастер-класс

Февраль

Март

Мастер-класс
Консультация - передвижка

«Какой вид спорта
подходит вашему

Средняя группа

Старшая группа

Подготовительная
группа

Подготовительная
группа
Все группы

ребенку»
Апрель

Фотовыставка

«Малыши на спорте»

Младшая группа

Обмен опытом

«Полезная еда»

Средняя группа

День здоровья

«Надо спортом
заниматься» спартакиада
«Школа мяча»
(составление карточексхем)

Старшая группа

Мастер-класс
Консультация - передвижка
Май

Подготовительная
группа
Все группы

Консультация

«Польза пеших прогулок» Младшая группа

Опрос

Средняя группа

Экскурсия к местам боевой
славы

«Об уровне компетенции
родителей (законных
представителей) по
вопросам особенностей
физического развития
детей дошкольного
возраста
«Мы помним, мы
гордимся»

Стенд

«Наши чемпионы»

Все группы

Консультация - передвижка

«Как весело и с пользой
провести лето!»

Все группы

Старшая и
подготовительная
группа

2.8. Направления и задачи коррекционно-развивающей работы (КРР)
КРР и (или) инклюзивное образование в ДОО направлено на обеспечение коррекции нарушений
развития у различных детей (целевые группы), включая детей с ООП, в том числе детей с ОВЗ и
детей - инвалидов; оказание им квалифицированной помощи в освоении Программы, их
разностороннее развитие с учетом возрастных и индивидуальных особенностей, социальной
адаптации.
Задачи КРР ОО Физическое
развитие на уровне ДОО

Определение ООП обучающихся, в том числе с трудностями
освоения Федеральной программы и социализации;
своевременное выявление обучающихся с трудностями
социальной адаптации, обусловленными различными
причинами;
Осуществление индивидуально ориентированной психологопедагогической помощи обучающимся с учетом
особенностей их психического и (или) физического развития,
индивидуальных возможностей и потребностей ( в
соответствии с рекомендациями психолого-медикопедагогической комиссии (ППК)

Содержание КРР

В образовательной области Физическое развитие
содержание КРР для каждого обучающего определяется с
учетом его ООП на основе рекомендаций ППК ДОО

Категории целевых групп обучающихся для оказания им адресной психологической помощи и
включения их в программы психолого-педагогического сопровождения
Целевые группы

Реализация КРР

Дети с ОВЗ и (или)
инвалидностью,
получившие статус в
порядке, установленном
законодательством
Российской Федерации

Реализация КРР с обучающимися с ОВЗ и детьми инвалидами согласно
нозологическим группам осуществляется в соответствии с Федеральной
адаптированной образовательной программой дошкольного образования.

Обучающиеся по
индивидуальному
учебному плану на
основании медицинского
заключения (дети,
находящиеся под
диспансерным
наблюдением, в том
числе часто болеющие
дети)

Часто болеющие дети характеризуются повышенной заболеваемостью
острыми респираторными инфекциями, которые не связаны с
врожденными и наследственными состояниями, приводящими к большому
количеству пропусков ребенком в посещении ДОО.
Детям, находящиеся под диспансерным наблюдением, в том числе часто
болеющим детям, свойственны: быстрая утомляемость, длительный период
восстановления после заболевания и (или) его обострения (не менее 4-х
недель), специфические особенности межличностного взаимодействия и
деятельности (ограниченность круга общения больного ребенка,
объективная зависимость от взрослых, стремление постоянно получать от
них помощь). У таких детей в итоге появляются сложности в освоении
программы и социальной адаптации.
Направленность КРР с детьми, находящимися под диспансерным
наблюдением, в том числе часто болеющими детьми на дошкольном уровне
образования:
коррекция (развитие) коммуникативной, личностной, эмоциональноволевой сфер, познавательных процессов;
снижение тревожности;
помощь в решении поведенческих проблем;
создание условий для успешной социализации, оптимизации
межличностного взаимодействия со взрослыми и сверстниками.
Включение часто болеющих детей в программу КРР, определение
индивидуального маршрута психолого-педагогического сопровождения
осуществляется на основании медицинского заключения и рекомендаций
ППК по результатам психолого -педагогической диагностики.

Обучающие,
испытывающие
трудности в освоении
образовательных
программ, развитии,
адаптации.

В эту группу могут входить дети мигрантов, испытывающие трудности с
пониманием государственного языка российской Федерации на
дошкольном уровне образования.
Направление КРР:
развитие коммуникативных навыков, формирование чувствительности к
сверстнику, его эмоциональному состоянию, намерениям и желаниям;
формирование уверенного поведения и социальной успешности;
коррекция деструктивных эмоциональных состояний, возникших
вследствие попадания в новую языковую и культурную среду (тревога,
неуверенность, агрессия);
создание атмосферы доброжелательности, заботы и уважения по

отношению к ребенку.
Психолого-педагогическое сопровождение детей данной целевой группы
осуществляется в контексте общей программы адаптации ребенка к ДОО. В
случаях выраженных проблем социализации, личностного развития и
общей дезадаптации ребенка, его включают в программу КРР на основе
заключения ППК или по запросу родителей (законных представителей)
ребенка.
Обучающиеся «группы
риска»

Дети проявляющие комплекс выраженных факторов риска негативных
появлений (импульсивность, агрессивность, неустойчивая или крайне
низкая (завышенная) самооценка, завышенный уровень притязаний.
Направленность КРР с обучающимися, имеющими девиации развития и
поведения на дошкольном уровне образования:
коррекция (развитие) социально-коммуникативной, личностной,
эмоционально-волевой сферы;
помощь в решении поведенческих проблем;
формирование адекватных, социально приемлемых способов поведения;
развитие рефлексивных способностей;
совершенствование способов саморегуляции.
Включение ребенка «группы риска» в программу КРР, определение
индивидуального маршрута психолого- педагогического сопровождения
осуществляется на основе заключения ППК или по запросу родителей
(законных представителей) ребенка.

Одаренные обучающиеся Направленность КРР с одаренными обучающимися на дошкольном уровне
образования:
определение уровня одаренности, личностных особенностей, прогноз
возможных проблем и потенциала развития;
вовлечение родителей (законных представителей) в образовательный
процесс и установление с ними отношений сотрудничества как
обязательного условия поддержки и развития одаренного ребенка, как в
ДОО, так и в условиях семейного воспитания;
создание атмосферы доброжелательности, заботы и уважения по
отношению к ребенку, обстановки, формирующей у ребенка чувство
собственной значимости, поощрение его индивидуальности;
сохранение и поддержка индивидуальности ребенка, развитие его
индивидуальных способностей и творческого потенциала как субъекта
отношений с людьми, миром и самим собой;
формирование коммуникативных навыков и развитие эмоциональной
устойчивости;
организация предметно-развивающей, обогащенной образовательной среды
в условиях ДОО, благоприятную для развития физических способностей и
одаренности в области физического развития.
Включение ребенка в программу КРР, определение индивидуального
маршрута психолого- педагогического сопровождения осуществляется на
основе заключения ППК по результатам психологической и педагогической
диагностики.

2.9. Рабочая программа воспитания ОО Физическое развитие
1 Целевой раздел
Общая цель
воспитания в
ДОО

1)
формирование первичных представлений о традиционных ценностях
российского народа, социально приемлемых нормах и правилах поведения;
2)
формирование ценностного отношения к окружающему миру (природному и
социокультурному), другим людям, самому себе;
3)
становление первичного опыта деятельности и поведения в соответствии с
традиционными ценностями, принятыми в обществе нормами и правилами.

Общие задачи
воспитания в
ДОО

1)
содействовать развитию личности, основанному на принятых в обществе
представлениях о добре и зле, должном и недопустимом;
2)
способствовать становлению нравственности, основанной на духовных
отечественных традициях, внутренней установке личности поступать согласно своей
совести;
3)
создавать условия для развития и реализации личностного потенциала
ребенка, его готовности к творческому самовыражению и саморазвитию,
самовоспитанию;
4)
осуществлять поддержку позитивной организации ребенка посредством
проектирования и принятия уклада, воспитывающей среды, создания
воспитывающих общностей.

Направления
воспитания

1) Патриотическое направление воспитания
Цель - содействовать формированию у ребенка личностной позиции наследника
традиций и культуры, защитника отечества и творца (созидателя), ответственного за
будущее своей страны
Ценности- родина и природа, культура, семья
2) Духовно-нравственное направление.
Цель- формирование способности к духовному развитию, нравственному
самосовершенствованию, индивидуально ответственному поведению.
Ценности- жизнь, милосердие, добро.
3)Социальное направление воспитания
Цель- формирование ценностного отношения детей к семье, дому, человеку развитие
дружелюбия, умения находить общий язык с другими людьми.
Ценности: семья, дружба, человек и сотрудничество
4)Познавательное направление
Цель- формирование ценности познания
Ценности: познание
5) Физическое и оздоровительное направление
Цель: формирование ценностного отношения детей к здоровому образу жизни,
овладение элементарными навыками и правилами безопасности.
Ценности: жизнь, здоровье.
6)Трудовое направление воспитания
Цель: формирование ценностного отношения детей к труду, трудолюбию и
приобщение ребенка к труду.
Ценность: труд
7) Эстетическое направление воспитания
Цель: способствовать становлению у ребенка ценностного отношения к красоте
Ценности: культура, красота.

Целевые
ориентиры

Понимающий ценность жизни, владеющий основными способами укрепления
здоровья- занятия физической культурой, закаливание, утренняя гимнастика,

воспитания на
этапе
завершения
освоения
программы ОО
Физическое
развитие

соблюдение личной гигиены и безопасного поведения и другое; стремящийся к
сбережению и укреплению собственного здоровья и здоровья окружающих.
Проявляющий интерес к физическим упражнениям и подвижным играм, стремление
к личной и командной победе, нравственные и волевые качества. Демонстрирующий
потребность в двигательной деятельности. Имеющий представление о некоторых
видах спорта и активного отдыха.

2. Содержательный раздел
Задачи
воспитания ОО
Физическое
развитие

Решение задач воспитания в рамках ОО Физическое развитие направлено на
приобщение детей к ценностям «Жизнь», «Здоровье», что предполагает:
-формирование у ребенка возрастосообразных представлений о жизни, здоровье и
физической культуре;
-становление эмоционально-ценностного отношения к здоровому образу жизни,
интереса к физическим упражнениям, подвижным играм, закаливанию организма, к
овладению гигиеническими нормами и правилами:
-воспитание активности, самостоятельности, уверенности, нравственных и волевых
качеств.

Формы
деятельности
сотрудничества
с родителями
(законными
представителям
и) в процессе
воспитательной
работы

-родительское собрание;
-круглый стол;
-опрос;
-мастер-класс;
-анкета;
-консультация
-консультация- передвижка
-стенд

События
образовательной
организации ОО
Физическое
развитие

-проекты воспитательной направленности
-праздники
-тематические встречи с родителями (законными представителями) имеющими
отношение к спорту (мастер спорта, тренер, другое)
-общие дела

Совместная
деятельность в
образовательны
х ситуациях ОО
Физическое
развитие

-ситуативная беседа, совет, вопрос;
-заучивание стихов, считалок наизусть (подготовка к спортивным праздникам,
сопровождение подвижных игр);
-рассматривание и обсуждение картин, иллюстраций, просмотр видеороликов,
презентаций, мультфильмов спортивной направленности;
-организация выставок детского рисунка, семейных фотографий спортивной
направленности;
-экскурсии (в спорткомплексы, школьный спортзал);
-участие в массовых мероприятиях города («Лыжня России», другие);
туристические походы.

Организация
предметнопространственн
ой среды

-знаки и символы государства;
-компоненты среды, обеспечивающие ребенку возможности для укрепления
здоровья, раскрывающие смысл здорового образа жизни, физической культуры и
спорта (физкультурное оборудование, спортивный инвентарь);
-компоненты среды, предоставляющие ребенку возможность погружения в культуру
России, знакомства с особенностями традиций многонационального российского
народа (атрибуты к народным подвижным играм, другое);
-компоненты среды, обеспечивающие детям возможность общения, игры и
совместной деятельности (спортивный инвентарь)

Социальное
партнерство

-участие представителей комплекса ГТО в сдаче нормативов ГТО, мероприятиях,
посвященным популяризации ГТО среди обучающихся;
-проведение на базе школы спортивных мероприятий акций воспитательной
направленности;
-участие представителей ГИБДД в мероприятиях ДОО по безопасности дорожного
движения;
-реализация проектов воспитательной направленности, совместно разрабатываемых
детьми, родителями (законными представителями), педагогами с организациямипартнерами.

3 Организационный раздел
Нормативнометодическое
обеспечение.

Практическое руководство «Воспитателю о воспитании» электронный ресурс
институт воспитания.рф.

3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
3.1. Психолого - педагогические условия реализации Федеральной программы
Успешная реализация Федеральной программы ОО Физическое развитие
обеспечивается следующими психолого-педагогическими условиями:
1) признание детства как уникального периода в становлении человека, понимание
неповторимости личности каждого ребенка, принятие воспитанника таким, какой он есть, со всеми его
индивидуальными проявлениями; проявление уважения к развивающейся личности, как высшей
ценности, поддержка уверенности в собственных возможностях и способностях у каждого
воспитанника;
2) решение образовательных задач с использованием как новых форм организации процесса
образования (проектная деятельность, обогащение двигательной активности в центрах здоровья,
проблемно-обучающие ситуации в рамках интеграции образовательных областей и другое), так и
традиционных (фронтальные, подгрупповые, индивидуальные занятия).
3) обеспечение преемственности содержания и форм организации образовательного процесса в
ДОО, в том числе дошкольного и начального общего уровней образования (опора на опыт детей,
накопленный на предыдущих этапах развития, изменение форм и методов образовательной работы,
ориентация на стратегический приоритет непрерывного образования- формирование умения учиться);
4) учет специфики возрастного и индивидуального психофизического развития обучающихся;
5) создание развивающей и эмоционально-комфортной для ребенка образовательной среды,
способствующей физическому развитию ребенка, сохранению его индивидуальности, в которой
ребенок реализует право на свободу выбора деятельности, партнера и прочее;
6) построение образовательной деятельности на основе взаимодействия взрослых с детьми,
ориентированного на интересы и возможности каждого ребенка и учитывая его социальную ситуацию
его развития;
7) индивидуализация образования (в том числе поддержка ребенка, построение его
образовательной траектории) и оптимизация работы с группой детей, основанные на результатах
педагогической диагностики;
8) оказание ранней коррекционной помощи детям ООП, в том числе с ОВЗ на основе
специальных психолого-педагогических подходов, методов, способов общения и условий,
способствующих получению ДО, социальному развитию этих детей, в том числе посредством
инклюзивного образования;
9) совершенствование образовательной работы на основе результатов выявления запросов
родительского и профессионального сообщества;
10) психологическая, педагогическая и методическая помощь и поддержка, консультирование
родителей (законных представителей) в вопросах обучения, воспитания и развития детей, охраны и

укрепления их здоровья;
11) вовлечение родителей (законных представителей) в процесс реализации образовательной
программы и построение сотрудничества в соответствии с образовательными потребностями и
возможностями семьи обучающихся;
12) развитие профессиональной компетенции, психолого-педагогического просвещения
родителей (законных представителей) обучающихся;
13) взаимодействие с различными социальными институтами (сферы образования, физкультуры
и спорта), использование форм и методов взаимодействия, востребованных современной
педагогической практикой и семьей, участие всех сторон взаимодействия в совместной социальнозначимой деятельности;
14) использование широких возможностей социальной среды, социума как дополнительного
средства развития личности, совершенствования ее социализации;
15) предоставление информации о Федеральной программе семье, заинтересованным лицам,
вовлеченным в образовательную деятельность, а также широкой общественности.
3.2.Особенности организации развивающей предметно-пространственной среды.
Для реализации программы образования и воспитания по физической культуре в ДОО
предусмотрен спортивный зал и спортивная площадка.
РППС рассматривается как часть образовательной среды и фактор, обогащающий развитие
детей.
При проектировании РППС учитывается местные этнопсихологические, социокультурные,
культурно-исторические и природно-климатические условия; возраст уровень развития детей и
особенности их деятельности, содержание образования; задачи образовательной программы для
различных возрастов групп; возможности и потребности участников образовательной деятельности.
РППС соответствует требованиям ФГОС ДО, образовательной программе ДОО, возрастным
особенностям детей; воспитательному характеру обучения детей; требованиям безопасности и
надежности.
Наполняемость РППС спортивного зала, спортивной площадки ДОО
№ п/п

Наименование

Размеры

1

Бадминтон
Беговая дорожка (дет. тренажёр)
Доска гладкая с зацепами
Дуга большая
Дуга малая
Канат круглый
Канат гладкий (плоский)
Кегли (набор)
Контейнеры для хранения
оборудования
Лента короткая
Массажные дорожки (разноцветные)
Массажеры - «Ёжики»
Мат большой
Мат малый
Мат с разметками
Мешочки с грузом (для метания)
Мишень навесная

-

3
4
5
6
7
8
10
14
15
16
17
18
19
20
21

Д-2500, Ш-200
В-500, Ш-500
В-300, Ш-500
Д-2000, Д-60
Д-2700, Ш-50

Д-2000
Д-2000, Ш-1500, В-70
Д-1500, Ш-1000, В-70
Д-2000, Ш-1400, В-50
М-150-200г
Д-600, Ш-600

Кол-во
(шт.)
6 наборов
2
2
2
2
2
3
1
7
20
4
25
2
6
1
20
4

Мячи большие
Мячи средние шипованые
Мячи малые
Мячи набивные
Обруч малый
Обруч большой
Палка гимнастическая длинная
(пластмассовая)
Палка гимнастическая длинная
(деревянная)
Полусферы
Секундомер
Скакалка короткая
Скамейка
Стенка гимнастическая деревянная
Стойки переносные для прыжков
Тоннель с каркасом
Фитбол ( мяч с ручкой)
Фишки, конусы для разметки
игрового поля, площадки.
Шнур плетёный короткий
Шнур плетёный длинный
Щит навесной баскетбольный с
корзиной

22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41

Д-200-250
Д-210
Д-80
М-1кг.
Д-550-600
Д-605-700
Д-1500

20
20
25
12
12
15
8

Д-1000

15

Диам.-200
Д-1500
Д-3000. Ш-2400, В-300
В-2700, Ш-800, Диам.-30
В-1006
Д-1800
Диам.-550-630

стандарт

1
20
2
4 пролета
1комплект
2
2
8
10
3
2

3.3.Технические средства обучения

№ Технические средства обучения

1

Музыкальный центр

Необходимо
Есть в
для реализации наличии
программы
1 шт

Необходимо
дополнить

есть

3.4. Режим двигательной активности
Формы
работы

Виды занятий Количество и длительность занятий (в мин.) в зависимости
от возраста детей

Физкультурны а) в
е занятия
помещении

3–4 года

4–5 лет

5–6 лет

6–7 лет

3 раза в
неделю 15
минут

3 раза в
неделю 20
минут

2 раза в
неделю 25
минут

2 раза в
неделю 30
минут

б) на улице
Физкультурно
оздоровитель
ная работа в

а) утренняя
гимнастика
(по желанию
детей)

1 раз в неделю 1 раз в неделю
25 минут
30 минут
Ежедневно
7-8 мин

Ежедневно
8 мин

Ежедневно
10 мин

Ежедневно
10-12 мин

режиме дня

Активный
отдых

б) подвижные
и спортивные
игры и
упражнения
на прогулке

Ежедневно 2
раза (утром и
вечером) 15–
20

Ежедневно 2
раза (утром и
вечером) 2025

Ежедневно 2
раза (утром и
вечером) 2530

Ежедневно 2
раза (утром и
вечером) 3040

в)физкультминутки (в
середине
статического
занятия)

2-4
ежедневно в
зависимости
от вида и
содержания
занятий

4–6
ежедневно в
зависимости
от вида и
содержания
занятий

4–6
ежедневно в
зависимости
от вида и
содержания
занятий

6–8
ежедневно в
зависимости
от вида и
содержания
занятий

а)физкультур- 1 раз в месяц
ный досуг
20-25

1 раз в месяц
20-25

1 раз в месяц
30-45

1 раз в месяц
40-45

б)физкультурный праздник

2 раза в год до 2 раза в год до 2 раза в год до
90
90
90
(зрители)

в) день
здоровья

1 раз в
квартал

1 раз в
квартал

1 раз в
квартал

1 раз в
квартал

1 раз в месяц
90-120

1 раз в месяц
120-150

Ежедневно

Ежедневно

Ежедневно

Ежедневно

Ежедневно

Ежедневно

г)туристическ
ая прогулка,
экскурсия
Самостоятель
ная
двигательная
деятельность

а)самостояЕжедневно
тельное
использование
физкультурно
го и
спортивноигрового
оборудования
б)
самостоятель Ежедневно
ные
подвижные и
спортивные
игры

Возможность проведения занятий физической культурой и спортом на открытом воздухе, а также
подвижных игр, определяется по совокупности показателей метеорологических условий
(температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха) по климатическим зонам. В
дождливые, ветреные и морозные дни занятия физкультурой должны проводиться в зале.